Что делать, если хочешь развестись: как расставить точки?

Семейные пары порой сталкиваются с периодами охлаждения в отношениях. Женщины чувствительны к таким моментам, и у них возникает беспокойство относительно верности партнера, наличия чувств и возможных последствий.

Статистика показывает, что в России на десять браков приходится семь разводов. Исследование Всероссийского центра изучения общественного мнения, проведенное в 2021 году, выявило, что наиболее частыми причинами расставания россияне считают финансовые трудности (33%) и отсутствие взаимопонимания (15%). Третье место занимает измена или ревность супруга (14%).

Прекращать отношения сложно, особенно если пара состоит в браке десяток лет, ведь в отношения оба партнера вложили много усилий и ресурсов. В новой статье Академии социальных технологий читай, как сделать так, чтобы пройти через процесс развода менее болезненно.

Как понять, что развод — это правильное решение?

Есть конкретные обстоятельства, при которых расставание становится неизбежным. В таких случаях не стоит ждать чуда, давать второй шанс или надеяться, что ситуация разрешится сама собой.

Насилие — первая и главная причина для развода. Важно признать, что нужна помощь, и оценить возможности. В такой ситуации обратиться к родным, попросить защиты у общества, поддержки у друзей — это нормально.

Зависимость партнера — также веский повод для расставания. Неважно, с чем связаны пагубные пристрастия: игровая зависимость, употребление алкоголя, наркотиков, компьютерная или интернет-зависимость. Все эти состояния развиваются и оказывают разрушительное воздействие на физическое и психическое здоровье человека.

Если человек, страдающий от зависимости, не проявляет искреннего стремления к выздоровлению и не предпринимает никаких конкретных шагов, то, к сожалению, никто другой не сумеет оказать помощь.

Измена также служит причиной, хотя и менее очевидной. Здесь важно не столько само предательство, сколько отсутствие раскаяния у партнера, совершившего измену. Проблема измен обширна и включает ряд факторов. Нет универсального ответа на вопрос, стоит ли расстаться с обманувшим доверие партнером или остаться с ним. В то же время попытки сохранить семью с человеком, который не видит ничего необычного в измене, не сожалеет о проступке и не проявляет сочувствия к партнеру, являются напрасными и бесперспективными. Скорее всего, ситуация повторится, и семья окажется в цикле бесконечных измен.

Если первые три пункта неприменимы к вашей ситуации, возможно, стоит пересмотреть идею о расставании.

Если ранее брак был счастливым, но вдруг все изменилось, и ничего больше не радует, возможно, речь идет о депрессии. Депрессивное состояние способно отключить эмоции, и в таком состоянии решение уйти может внезапно показаться единственно верным. Депрессия мешает человеку мыслить логически и одновременно заставляет видеть и чувствовать то, что не соответствует действительности. Задайтесь вопросом: «Сделал(а) ли я все возможное, чтобы сохранить отношения?». Ведь брак подобен растению. Стоит перестать ухаживать, и оно погибнет.

Если супруги способны сесть за стол переговоров и за потоком взаимных обвинений увидеть суть проблем, то шанс сохранить семью есть. Стоит честно обсудить, какие черты партнера готовы принять, а какие неприемлемы. Важно услышать, что согласен изменить супруг и что ему кажется невозможным. Будьте готовы к тому, что аналогичные ожидания будут предъявлены и вам.

Когда вы способны встать на место партнера, представить, через какие испытания он проходит, понять его чувства, это становится началом зрелого диалога.

Однако иногда случается так, что пара обнаруживает серьезные различия в убеждениях, целях и ценностях, понимает, что чувства прошли. Тогда приходит осознание, что отношения не могут дальше развиваться, и пара решает развестись. В любом случае решение покинуть семью редко принимается легко. Стоит взвесить проблемы с одной стороны, и воспоминания, привычки, детей с другой.

Снять кольцо недостаточно: какие ждут юридические и финансовые вопросы (H4)

Наиболее оперативный путь к личной свободе возможен, когда оба супруга на 100% поддерживают планы расстаться и способны согласованно предпринять необходимые действия. Они должны быть дееспособными и не иметь общих детей младше 18 лет. Если эти условия выполнены, то есть варианты подать заявление на развод в ЗАГС или онлайн через государственные услуги. Супругам предстоит оплатить госпошлину и явиться в установленное время для получения свидетельства о расторжении брака.

Развод через суд потребуется, если у пары есть несовершеннолетние дети или имущественные споры. В таком случае дело будет рассмотрено либо в мировом, либо в районном суде. При отсутствии взаимных претензий и наличии согласия на развод, процесс займет месяц. Однако если есть дети, не достигшие 18 лет, сложности в виде разногласий по поводу их будущего или раздела нажитого имущества, то процесс может на месяцы затянуться, так как суду потребуется время на изучение обстоятельств.

Закон определяет порядок распределения имущества между супругами. Все, что было приобретено за время брака, считается совместной собственностью. Как правило, делят недвижимость поровну, учитывая равные права сторон. Однако случаются исключения. Например, имущество, полученное супругом в дар или по наследству, не считают общим. Брачный договор также предусматривает другой порядок раздела приобретенного имущества, он закреплен в соглашении.

Недвижимость, что куплена до вступления в брак, остается собственностью приобретателя. Так указано в законодательства. Но есть нюанс: если выплаты по кредиту или ипотечному займу вносили непосредственно в период брака, то второй супруг имеет право претендовать на долю в этой собственности. В ряде случаев суд способен принять решение о признании недвижимого имущества личной собственностью, если установлено, что пара жила отдельно, но официально не развелась. Для этого нужны доказательства и свидетельские показания.

Когда суд определяет долю каждого супруга в общей недвижимости, суд, как правило, учитывает интересы ребенка. Суд может отдать большую часть одному из родителей, с которым остались дети, однако это не является обязательным требованием. Важно представить доказательства, подтверждающие, что один супруг нуждается в большей части жилья для комфортного проживания с ребенком.

Если одна из сторон не соглашается с судебным решением, разбирательство может занять больше времени и привести к дополнительным расходам. Заявление на раздел приобретенного во время совместной жизни имущества стоит подать в течение трех лет после регистрации развода в ЗАГСе. После истечения срока исковой давности претензии на совместную недвижимость не будут приняты.

Как рассказать партнеру о своем решении: советы по общению

Бывают случаи, когда развод становится наиболее разумным решением. Однако сообщать о таком решении следует корректно и уважительно, чтобы избежать лишней боли для партнера. Тем не менее на практике это удается далеко не всегда, даже если человек действует из лучших побуждений.

Вот советы, которые помогут:

• Один из бережных способов сообщить о намерении разойтись — предварительно провести откровенный и спокойный разговор о причинах такого решения. Это поможет второй стороне объективно оценить ситуацию.
• Если твердо решили разойтись, не пытайтесь искать виновных и не обвиняйте партнера. Например, можно так сказать: «Ты не сможешь отрицать, что большинство наших бесед заканчивалось конфликтами. Это непростое решение, но согласись, отношения давно зашли в тупик». Такой подход делает второго партнера равноправным участником процесса и показывает, что вы не оставляете его, а вместе принимаете это решение.
• Желание поделиться собственными проблемами с друзьями естественно, однако лучше не делать этого до того, как партнер узнает о вашем решении. Даже после разговора рекомендуется некоторое время воздержаться от обсуждения этой темы с другими людьми. Если супруг узнает, что друзья уже осведомлены о ситуации, это способно вызвать у него ощущение боли и унижения.
• Если окончательно решили расстаться, не создавайте ложных надежд на воссоединение. Лучше мягко, но честно сообщить о собственном намерении. Супруг, который не готов к такому развитию событий, может попытаться убедить себя, что все еще можно исправить. Вы тоже можете поддаться соблазну создать иллюзию возможности примирения, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

Будьте честны с близким человеком, насколько это возможно, несмотря на трудности встречи с его эмоциями. Важно сказать обо всем открыто, даже если придется тяжело.

Поддержка детей в процессе развода: как смягчить удар

Рассматривая такую сложную тему, как развод, нельзя забывать о самых уязвимых членах семьи — малолетних детях. Расставание родителей часто нарушает привычный порядок вещей, малыши оказываются самыми незащищенными.

Главное опасение ребенка, узнавшего о расставании взрослых, — это боязнь утратить любовь родителей. Отсутствие любви взрослого для малыша — потеря ощущения безопасности. Расставание отца и матери для него это — травматический опыт. Эти тревоги и страхи усиливаются, если родители до самого последнего момента скрывают, что собрались развестись.

Стремитесь меньше менять образ жизни ребенка, например, позволяйте ему посещать тот же детский сад или школу, что и раньше, чтобы сохранить сложившиеся связи со сверстниками и увлечения.

Не превращайте ребенка в посредника в семейных конфликтах: не ругайтесь при нем, не жалуйтесь. Использовать сына или дочь как «жилетку» — крайне неудачное решение. Обратитесь за помощью к психологу, который профессионально поддержит, а в ребенке воспитывайте уверенность, что у него замечательные родители. Это даст ему силы смотреть в будущее с оптимизмом.

Ребенку стоит предоставить возможность обсуждать развод с обоими родителями после того, как он случился, и продолжать это делать столько, сколько ему нужно.

Не заставляйте ребенка выбирать, с кем из родителей он хочет остаться. Это слишком тяжелое бремя для детской психики и решение, влияющее на всю его жизнь. Ребенок может долго терзаться чувством предательства. Решение о том, с кем он будет жить, стоит принимать родителям и доводить до сведения ребенка, при этом родители берут на себя ответственность за последствия этого выбора.

Позиция матери и отца, их способность взаимодействовать после расставания существенно влияет на благополучие ребенка в неполной семье.

Как избежать конфликтов и сохранить уважительные отношения после развода

Общение с бывшим часто воскрешает неприятные воспоминания и эмоции из прошлого. Это повышает вероятность возобновления конфликта вместо достижения компромисса.

Если необходимо продолжать взаимодействие (например, ради воспитания детей), то отношения должны быть ровными, спокойными, дружелюбными и уважительными. Это можно назвать равноправным сотрудничеством.

Как показывает исследование Superjob, большинство россиян уверены, что экс-супругам стоит сохранить дружеские отношения, особенно если в семье имеются дети.

Осознание того, что ответственность за расставание лежит не на одном человеке, а на обоих, способствует сохранению дружеских отношений после расставания. Более того, такое решение дает ряд преимуществ. Благодаря тому, что ранее супруги имели близкие и доверительные отношения, они сумеют оказывать друг другу поддержку и помощь даже после развода. Кроме того, в такой ситуации детям не придется выбирать между конфликтующими родителями, поскольку экс-супруги продолжат общаться и проводить время вместе, оставаясь для них любящими мамой и папой.

Чтобы сохранить уважительные и дружеские отношения, стоит выполнить ряд условий: во-первых, разрешить все финансовые вопросы, а во-вторых, решить вопросы владения имуществом, если такие проблемы есть.

Когда материальные вопросы решены и достигнуты договоренности относительно детей, появляется возможность изменить негативное восприятие на нейтральное. Отношения становятся ровными, без любви и ненависти, что создает предпосылки для появления или возобновления дружеского общения, как это было раньше.

Психологи рекомендуют следовать нескольким советам для улучшения отношений после развода. Вот ряд из них:

• Не навязывайте контакт экс-партнеру, если он не готов к общению. Восстановление отношений возможно со временем.
• Не перекладывайте собственные эмоции и обиды на детей. Поддерживайте их общение с супругом.
• Ведите себя сдержанно во время встреч и общения. Оставьте обиды в прошлом.
• Не контролируйте.
• Сразу после развода избегайте частых встреч, чтобы не огорчаться. Встречайтесь в компании друзей по общим интересам.
• Следите за внешностью.
• Не пытайтесь узнать подробности личной жизни бывшего партнера через третьих лиц.
• Если удалось построить дружбу, обсуждайте текущие события, не углубляясь в прошлое.

Дружба между бывшими супругами возможна при условии отсутствия сильных эмоций. Момент прожит, и теперь главное — извлечь уроки и идти дальше, каждому собственным путем.