Когда школьные и университетские годы остаются позади, человек часто концентрируется только на работе и семье. И хорошо, если к сознательному возрасту у него уже успел сформироваться устойчивый и крепкий круг друзей, который позволяет получать дополнительную поддержку и расширять личные горизонты. Однако случается и так, что с годами дружба распадается, а человек же остается с острым переживанием одиночества, которое с годами только усугубляется. О том, как и зачем искать друзей в сознательном взрослом возрасте, читайте в новой статье Академии социальных технологий.

Зачем человеку нужна дружба

Начиная разговор о дружбе, разберемся в том, что представляет из себя такая форма социального взаимодействия. Она основывается на взаимном доверии, поддержке, понимании и принятии, а также искреннем интересе друг к другу.

Важно понимать, что друг – это не родственник, не коллега и не начальник, поэтому начинается такая связь на добровольной основе и не предполагает обязательств.

Дружба также развивается, исходя из общих интересов, ценностей или опыта, когда же люди начинают жить разными категориями, дружба уходит. Также как и любовь уходит, завершается и это состояние.

Вот почему каждому человеку нужен верный друг:

1. Общение с друзьями повышает уровень психологического благополучия, снижая уровень стресса и тревоги, а также помогает переживать трудные периоды и справляться с проблемами.
2. Друзья часто становятся источником утешения и оказывают эмоциональную поддержку.
3. Поддерживая искреннюю и теплую дружбу, мы развиваемся – учимся эмпатии, терпению, умению понимать и принимать других.
4. Расширение кругозора – друзья часто делятся друг с другом увлечениями и вдохновляются, наблюдая за опытом близкого.
5. Дружба способствует укреплению уверенности в себе – поддержка и принятие другого помогает почувствовать себя ценным и значимым.

Таким образом, подобные связи придают жизни глубины и смысла, обогащая личный путь человека.

Этот феномен социального взаимодействия не утрачивает значения даже когда у человека уже есть семья и дети. Часто происходит так, что с появлением постоянного партнера, вступлением в брак или рождением детей, дружба отправляется на второй план. Однако такая позиция в корне неверна!

Дружба в этом плане помогает разнообразить социальное взаимодействие и расширить круг общения, что важно во избежание ощущения социальной изоляции и укрепления эмоционального благополучия.

Кроме того, бывают ситуации, которые не хочется обсуждать с семьей, тогда друзья становятся источником поддержки. Их советы и взгляды могут также отличаться от того, что предложили бы родственники, поэтому мнение друга часто помогает посмотреть на ситуацию под другим углом и принять более обдуманное и взвешенное решение.

Наконец, не всегда супруги разделяют сходные интересы, а вот наличие друга, с которым можно заняться любимым хобби или даже просто сходить на пробежку, приносит радость и позволяет заниматься тем, что нравится.

Таким образом, дружба часто становится источником укрепления семейных отношений, а дополняя друг друга две эти категории создают полноценную и нерушимую сеть поддержки, которая способна улучшить качество жизни.

На чем строится дружеское общение

Расскажем о ключевых компонентах, которые важны для построения крепкой дружбы. Среди них, например:

• доверие;
• искренность;
• готовность поддерживать и отзывчивость;
• взаимоуважение;
• общие интересы;
• принятий эмоций друг друга;
• готовность к получению совместного опыта.

Эти компоненты помогают создавать глубокие и прочные отношения, в которых люди принимают друг друга такими, какие они есть, со всеми недостатками и достоинствами. Настоящие друзья не пытаются изменить друг друга и ценят уникальность своего партнера. Однако речь не идет о слепом принятии! Напротив, настоящие друзья искренни и говорят правду, даже если она не всегда оказывается приятной.

Эти люди готовы быть рядом в трудные времена и предлагать помощь и поддержку – они разделяют и успехи друг друга, и печали. Все важные моменты не остаются в стороне от настоящей дружбы.

Наконец, друзья стремятся к совместному времяпрепровождению – они открыты для общения и совместных дел, наслаждаются обществом друга. Они не только дорожат совместными воспоминаниями, ведь дружба, как правило, переживает все испытания временем, но и заинтересованы в создании новых приятных моментов общей истории.

Где искать новых друзей и надо ли это делать

В настоящей дружбе нуждаются люди любого возраста – чувство общности, которое она дает, добавляет радости в жизнь. И это, не говоря об ощущении близости и поддержки, взаимной заботе и понимании, которое испытывают друг к другу близкие люди.

Особенно важно расширять социальный круг, если:

1. Вы переехали в новую страну или город.
2. Открыли для себя новые интересы и приоритеты.
3. Вы чувствуете одиночество и хотите найти новых единомышленников.
4. Вы стремитесь развить навыки взаимодействия и эмпатию.
5. Вы нуждаетесь в дополнительной поддержке и помощи.
6. Вы хотите расширить горизонты, узнать о новых возможностях для отдыха, хобби и саморазвития.
7. Вы ищите единомышленников, в занятиях, которые не разделяют ваши старые друзья: посещение культурных мероприятий, занятия определенным видом творчества или спорта.

Итак, поговорим о том, где искать новых друзей:

1. Образовательные учреждения, курсы повышения квалификации, тренинги и вебинары.
2. Работа, проекты и сотрудничество.
3. Клубы, посвященные хобби, творчеству и занятиями спортом.
4. Социальные сети и онлайн-сообщества.
5. Волонтерство и благотворительность.
6. Культурные мероприятия, а также посещение выставок, экскурсий, фестивалей.
7. Общественные пространства: кофейни и рестораны, читальные залы библиотек и спортивные залы.
8. Путешествия, особенно поездки с экскурсионными группами и в рамках организованных туров.
9. Семейные мероприятия.

Посещать эти места для того, чтобы познакомиться с интересными людьми, с которыми можно было бы начать строить дружбу, стоит только, если вы заинтересованы в обогащении социальной жизни.

Способна ли онлайн-социализация заменить дружеские посиделки

Онлайн-общение – отличная возможность для расширения социального взаимодействия, но только в том случае, если оно не заменяет собой традиционное – очное.

Дело в том, что очное общение предоставляет условия для углубления эмоциональной связи, в том числе и посредством невербального языка, которым пользуются партнеры. Жесты, мимика, движения тела и позы помогают лучше понять собеседника и прочувствовать его переживания.

Кроме того, реальная жизнь дает больше вариантов для получения совместного опыта и воспоминаний, укрепляющих дружбу.

Поэтому рассматривать онлайн-общение стоит только как средство дополнительной социализации. И не в последнюю очередь из-за того, что технологии, несмотря на высочайший уровень развития, имеют ограничения. Нестабильная связь, неумение выражать мысли в письменной форме и отсутствие инструментария для передачи настроения и эмоций обедняют контакт.

Упомянем также и о вопросах безопасности – не всегда человек, который знаком только по онлайн-общению, являет собой образец искренности. Нередко развиртуализация заканчивается разочарованием и разрушением иллюзорного представления о новом друге. Не забывайте и о том, что незнакомцам в интернете не стоит предоставлять слишком много сведений о себе и своей личной жизни – мошенничество в сети еще никто не отменял.

Зачем присоединяться к сообществам и как это помогает найти друзей

Присоединение к сообществам единомышленников способно помочь в формировании новых социальных связей, которые с течением времени могут вырасти в серьезные дружеские отношений.

Дело в том, что в таких сообществах, как правило, собираются люди со сходными интересами и увлечениями, что облегчает установление связей. Далее участники сообщества делятся опытом, знаниями и поддержкой, помогающими укреплять отношения. На таком базисе часто вырастают нерушимые и искренние дружеские союзы.

Таким образом, присоединяясь к тематическим сообществам, вы не только знакомитесь с большим количеством новых людей, но и расширяете собственную социальную сеть, увеличивая вероятность создания крепкой дружбы.