К базе знаний

Материалы вебинара "Эффективность и осознанность. Как с помощью практик осознанности выходить на новые уровни"

Вебинар состоялся 30.06.2022 в рамках цикла "Открытые вебинары" Академии социальных технологий

30 июня 2022 г. состоялся вебинар Юлии Морозовой  "Эффективность и осознанность. Как с помощью практик осознанности выходить на новые уровни".

В программе вебинара были рассмотрены:
1. Отказ от культуры суеты: медитации и осознанность. Общее и различия
2. Навыки осознанности: мудрый разум и навыки "Что" и "Как"
3. Как используем осознанность для повышения эффективности
4. Практикум - тренируемся и выбираем лучшее для себя


Смотреть видеозапись вебинара: