Потеря интереса к профессии – учимся проходить через мотивационные кризисы

Потеря интереса к работе – серьезная проблема для профессионала, который стремится построить успешную карьерную и достигнуть реализации. То, что еще вчера приносило удовольствие и составляло смысл профессиональной жизни, сегодня вызывает только раздражение. В итоге страдает качество жизни, да и перспективы дальнейшего развития на выбранном когда-то поприще стремятся к нулю. Почему происходит потеря интереса к профессии и как побороть подобные мотивационные кризисы – в новой статье Академии социальных технологий.

Что такое мотивационный кризис на работе

Мотивационный кризис в профессиональной сфере заключается в снижении или полной потере энтузиазма к выполняемой работе. Человек, потерявший интерес к профессии, не стремится развиваться в ней, кроме того, снижается и его производительность, а также уровень удовлетворенности выполняемой работой.

Таких сотрудников также отличает:

• Снижение качества работы.
• Постоянная усталость и апатия, а также появление симптомов профессионального выгорания.
• Нежелание проявлять инициативу и предлагать креативные идеи.
• Мысли о смене работы: компании или профессионального направления.

Причины потери интереса к профессии: монотонность, отсутствие вызовов, несоответствие личным ценностям

Описанная симптоматика может проявляться в виду ряда факторов, например:

• Однообразия выполняемых задач и рутинности производственных процессов.
• Отсутствия признания со стороны руководства и коллег, а также справедливого вознаграждения.
• Отсутствия перспектив роста.
• Частых конфликтов с коллегами и токсичной атмосферы в коллективе.
• Стресса и усталости от чрезмерных нагрузок.
• Несоответствия ожиданий при трудоустройстве или начале нового проекта с реалиями.
• Личных обстоятельств.
• Разочарования в выбранном профессиональном поприще или ошибки в выборе профессии.
• Изменения профессиональных требований в виду появления новых норм, стандартов работы, технологий и требований законодательства.
• Трансформации личных интересов и убеждений человека.

Как для самого работника, так и для руководства, понимание причин потери интереса к профессии – шаг № 1 в разрешении проблемы. В ряде случаев для возвращения к нормальной производственной деятельности потребуются сессии коучинга и пересмотра жизненных стратегий, либо отдых, а иногда и полная смена сферы занятости.

Расскажем о некоторых стратегиях, которыми стоит руководствоваться и управленцам, организующим работу подразделения, и самим сотрудникам, осознанно выстраивающим карьерный путь для того, чтобы не допускать мотивационных кризисов.

Например, во избежание монотонности и рутинности выполняемых задач ищите новые вызовы, которые помогут поддерживать интерес. Достижение новых целей и возможность использовать свои навыки и таланты, а также развивать их, разжигает профессиональную страсть.

Кроме того, важно, чтобы работа и деятельность компании соответствовали личным убеждениям и ценностям. В противном случае не исключено возникновение личностного конфликта, приводящего к потере энтузиазма и удовлетворения от выполняемой работы.

Потеря интереса к профессии – это норма? Разбираемся в этапах развития карьерного пути

Поговорим о том, как чаще всего развивается карьерный путь человека и меняется его отношение к работе.

1. Начало карьеры – специалист полон энтузиазма, стремится показать себя, неустанно учится новому. Здесь потеря интереса к работе может определяться нереалистичными ожиданиями или разочарованием, если работа не соответствует представленной когда-то идеальной картинке.
2. Период стабильности и роста – сотрудник обретает уверенность во владении профессиональными навыками. Если работа не предполагает новых вызовов, то ощущение застоя заставляет терять интерес.
3. Этап мастерства – за плечами и профессиональный успех, и сложные задачи, поэтому накопленный богатый опыт создает обманчивое ощущение, что все достижения остались позади.
4. Этап переоценки – с возрастом и продвижением по службе человек начинает задумываться о смысле работы и ее соответствии личным ценностям, часто из-за смены приоритетов возникает желание найти новую работу, больше соответствующую личным потребностям.

Почему важно разобраться в причинах мотивационного кризиса и как он влияет на работу и жизнь

Обнаружение у себя сигналов, указывающих на мотивационный кризис, необязательно диктует необходимость радикальных изменений и перемен. Однако понимание причин способно существенно повлиять на качество жизни. Дело в том, что работе человек уделяет львиную долю времени, поэтому отсутствие удовлетворенности в этой сфере негативно воздействует и на другие области. Например, человек, который силком заставляет себя идти в офис, часто становится более раздражительным и не отличается высоким уровнем энергии для того, чтобы проявлять себя в спорте, любимых хобби и других личных увлечениях. Страдают и отношения в коллективе, а также дальнейшие профессиональные перспективы. На этом фоне человек также испытывает:

1. Что задачи выполняются механическим путем, пагубно влияющим на продуктивность и качество работы.
2. Снижение эмоционального фона, усталость и другие недовольства, которые становятся импульсом для проблем в личной жизни.
3. Проблемы с самооценкой и сомнения в собственных способностях.

Вот почему важно разбираться с мотивационными кризисами на этапе их появления:

1. Это поможет предотвратить выгорание – вовремя нераспознанный кризис мотивации к работе способен перерасти в профессиональное выгорание, восстанавливать последствия которого очень и очень тяжело.
2. Сохранение качества работы и перспектив продвижения по карьерной лестнице – понимание причин снижения интереса к профессиональной отрасли поможет скорректировать цели, задачи и сам стиль работы.
3. Планирование дальнейшего профессионального развития – поняв причины мотивационного кризиса, легче определить дефицитные области, а также определить новые задачи, желаемую специализацию или область для развития, подобрав для этих целей подходящие образовательные курсы и программы.

Роль планирования и установки новых целей для возрождения мотивации в работе

После проведения анализа текущего положения вещей и определения того, что потеря мотивации к работе носит сиюминутный характер, погрузитесь в вопрос планирования дальнейших карьерных действий, что поможет возродить былой энтузиазм. Когда человек знает к чему стремится, это добавляет ясности в повседневную работу и придает смысла всем усилиям.

Наличие планов и целей, а также отслеживание прогресса – средство № 1 в преодолении рутины и монотонности. Человек начинает анализировать результаты работы и размышлять над тем, что можно было сделать иначе, а также каких знаний и навыков не хватило для лучшего результата. Такой подход стимулирует дальнейшее развитие, пределов которому для увлеченного человека нет.

Помните, что установка новых, достижимых, но в то же время сложных целей, вовлекает в процесс принятия решений и стимулирует активное участие в производственных процессах.

Впрочем, работает это правило не только в профессиональной среде, но и личной, поэтому стремитесь всегда открывать для себя новое и насыщать жизнь яркими открытиями.

Надо ли любить свою работу

Любовь к работе – спорная тема, размышления на которую у каждого человека будут собственными. Одни люди относятся к работе как средству для достижения личных целей, при этом наличие или отсутствие пламенных чувств к профессии, не является обязательным обстоятельством на пути к желаемому. Другие люди живут работают и выстраивают собственные личные стратегии вокруг профессиональной реализации.

Однозначно одно – позитивное отношение к профессиональной сфере поможет повысить общий уровень продуктивность и снизить фоновое напряжение. Однако делать это важно в разрезе ценностей соблюдения баланса между работой и личной жизнью – каждой из сфер должно уделяться равнозначное внимание.