Самокритика - как бороться?

Вы никогда не задумывались, почему в голову постоянно лезут дурные образы и фразы?

Что, вспоминаете, как они заставляют вас злиться, отнимают силы и время, делают вас маленьким и беспомощным, а иногда просто доводят до ручки?

Дурные мысли, это те, которые превращают вас в беспощадного критике самого себя.

В мысленных беседах с собой вы изводите себя, едите себя поедом и повторяет без конца: "Ну почему он/она лучше меня? Ну почему у меня ничего толком не получается? Я так много делаю, но опять все не то! Ну что со мной не так? "

Возможно, вам не хочется быть таким?

Представление о самом себе не является врождённым качеством.

Скажите спасибо родителям, братьям, сестрам, дядям, тетям, дедушке с бабушкой, учителям и начальникам.

Но есть хорошая новость, вы можете сделать себя сильным и уверенным в себе человеком.

Сделайте уже сегодня первый шаг к себе новому!

Возьмите лист бумаги, разделите на две части. Левая называется "Положительное", а правая - " Отрицательное".

Напишите свои сильные и слабые стороны, как вы сами из видите.

Что получилось? Какие суждения перевешивают?