Если вы застряли в рутине, сомневаетесь в следующем шаге или хотите сменить профессию, коучинг даст структуру и поддержку, необходимые для реального прогресса. Вместо мгновенных решений вас ждет системная работа: вместе с экспертом вы проанализируете сильные стороны, скорректируете цели, разработаете практический план действий и отследите результаты. О том, когда стоит обратиться к инструменту карьерного коучинга, читайте в новой статье Академии социальных технологий. 

В каких случаях коучинг реально работает 

Карьерный коучинг помогает сформулировать и поставить карьерные цели, проработать внутренние блоки и предпринять конкретные шаги для достижения. 

Однако это не терапия и не менторство: коуч не даст готовых ответов, а с помощью глубоких вопросов поможет расширить перспективу. 

Этот способ самосовершенствования будет особенно эффективен, когда:

• У клиента есть четкая мотивация: желание менять ситуацию и готовность работать над собой. 
• Человек имеет потребности сменить работу или профессию, перейти на управленческую позицию, улучшить профессиональные навыки. 
• Человек открыт к обратной связи и готов экспериментировать с новыми подходами. 
• Клиент готов инвестировать ресурсы – коучинг дает инструменты и структуру, но без времени и усилий выгоды не будет. Эффект заметен при регулярных сессиях, выполнении домашних заданий и внедрении новых привычек в рабочую практику. 
• Есть диагностированный разрыв между возможностями и результатом – коучинг особенно полезен, когда человек осознает, что его компетенции и опыт не приводят к ожидаемым результатам из-за неявных препятствий: неумения позиционировать себя, слабых переговорных навыков и других проблем. 
• Требуется системное изменение поведения, а не только информация – да, курсы и статьи дают знания, коучинг же помогает переносить знания в привычки. 
• Необходима внешняя оценка – человек часто слишком эмоционально вовлечен в ситуацию, перегружен задачами и обязательствами, находится под давлением. В таких случаях коуч помогает выделить объективные критерии выбора и проверить гипотезы на реалистичность.

Задачи, которые может решить карьерный коуч

Вот с какими типами задач поможет разобраться карьерный коучинг:

Карьерные переходы и повышение – разработка стратегии продвижения, подготовка к интервью и оценкам. 

• Лидерство и управление командами – развитие управленческих компетенций, делегирование, эмоциональный интеллект.
• Самопрезентация и нетворкинг – улучшение навыков публичных выступлений, подготовки самопрезентации, в том числе с позиционированием личного бренда.
• Продуктивность и управление временем – расстановка приоритетов, выстраивание work-life баланса. 
• Преодоление конкретных блоков – прокрастинация, страх публичных выступлений, сомнения в компетенциях и синдрома самозванца. 

Карьерный коучинг будет бессилен, если у клиента присутствуют глубокие психологические проблемы, нет мотивации или готовности к изменениям. Также стоит понимать, что коучинг не справится в условиях нереалистичных ожиданий и когда человек стремиться одержать быструю победу, не приложив усилий. 

Наконец, помните, что коучинг – это инструмент, результат которого зависит от личной вовлеченности и внешних условий. Он не заменит терапию или профессиональное образование, но при правильном применении существенно ускоряет карьерный рост.

Когда лучше обратиться к ментору, а не к коучу

Услуги ментора будут уместны, когда вам нужен практический опыт, конкретные знания и помощь в достижении профессиональной или проектной цели. Коуч же поможет прояснить ценности, мотивацию и развить самостоятельность в принятии решений. 

1. Вот как это устроено на практике:
   Ментор делится собственным опытом, как выполнять конкретные задачи, дает проверенные приемы и шаблоны. –
2. Когда требуется конкретная помощь с ошибками в текущей работе, стратегическим выбором или последующим карьерным шагом в определенной области – ментор даст прямой совет на основе личного опыта. 
3. Ментор поделится инсайтами о рынке, поможет построить сеть контактов и даст рекомендации по росту в конкретной профессии. 

Если же ваша задача – развить уверенность и обрести внутреннюю ясность, прокачать навыки коммуникации или управления собой, то работа с коучем даст более эффективный результат. Конкретный результат здесь и сейчас – прерогатива ментора. Сравните две фразы: «Покажи, как делать!» и «Помоги мне понять, чего я хочу» – в них и кроется разница между менторством и карьерным коучингом.

Впрочем, не стоит делать однозначный выбор! Вместо этого рассмотрите возможность комбинирования подходов: обращайтесь к ментору за профессиональными советами, а к коучу по вопросам личной эффективности. 

Ошибки клиентов в работе с карьерным коучем

Основная ошибка при обращении к инструменту карьерного коучинга – ожидание быстрых результатов. Изменения же не приходят сами собой, а основываются на осознанных действиях клиента и готовности к выходу из привычного положения вещей. Правда заключается в том, что, сохраняя собственный, сложившийся образ мышления, клиент так и будет получать неудовлетворительный результат. И только изменения, а иногда и смелость сделать иначе – принесут новые плоды. Сходная ситуация возникает и когда клиент приходит к карьерному коучу со слишком амбициозными целями при излишне сжатых сроках. Такой подход приносит в качестве результата только разочарование, поэтому, чтобы преуспеть, согласовывайте реалистичный план работы с коучем.

Не стоит также ждать готовых решений, вместо активного выполнения домашних заданий, экспериментов и рефлексии. Коуч будет задавать вопросы и направлять, но действие остается за клиентом. 

Также не лучшей позицией станет сопротивление обратной связи – игнорирование или защита от конструктивной критики тормозит прогресс. Поэтому настройтесь на то, чтобы воспринимать обратную связь как инструмент роста. 

Чтобы карьерный коучинг принес желаемый результат, четко сформулируйте цель и критерии успеха, которые будут указывать на ее достижение. Настройтесь при этом на активную работу между сессиями – ваша ответственность на пути самосовершенствования и станет ключом к успеху.

Как и где искать профессионального коуча

Прежде чем начинать поиск эксперта в области карьерного коучинга, определитесь с основной задачей: смена профессии, выстраивание карьеры в текущей отрасли или развитие лидерских компетенций. От этого выбора будет зависеть желаемые компетенции и опыт специалиста, который будет работать с вами. 

Рассматривая предложения коучей, обращайте внимание на профессиональную квалификацию: наличие сертификаций (ICF, EMCC и т.п.), профильного образования или прохождения признанных программ. Далее изучите опыт: кейсы и отзывы других клиентов, длительность практики.

Играет роль и личная совместимость: соответствие ценностей и возможность построить доверие.

Однако не стоит искать опору для определения карьерной траектории в социальных сетях! Слишком уж велики риски встретиться с самоучкой или коучем, не соблюдающим профессиональные и этические стандарты работы.

Столь серьезную задачу доверять можно лишь проверенным специалистам. А поможет в подборе такого профессионала Академия социальных технологий, предлагающая не только коучинговые сессии, но и различные образовательные форматы в смежных компетенциях (навыки коммуникации, фасилитации, управления изменениями). 

Дело в том, что сообщество экспертов Академии формируется по рекомендательным основаниям, а значит, что присоединиться к ней можно только по результатам отбора портфолио кандидатов и голосования Высшего экспертного совета – заслуженных профессионалов отрасли, авторов собственных разработок, а иногда и пионеров коучинга в нашей стране.

А это значит, что коучи, предлагающие свои услуги на маркетплейсе Академии, прошли проверку качества и одобрение профессионального сообщества. 

Выбирайте для себя подходящий формат (очную или онлайн-работу), определяйте частоту и продолжительность встреч, настраивайтесь на работу и активные действия – и тогда позитивный результат в виде карьеры мечты не заставит себя ждать.