Мойте руки перед едой, пристегивайтесь в автомобиле, не гуляйте по ночам в неблагополучных районах, надевайте средства индивидуальной защиты при работе с едкими материалами — все это мы знаем с ранних лет. И несмотря на то, что эти нехитрые правила безопасности спасают тысячи жизней, многие из нас живут в иллюзии неуязвимости: меня точно обойдут стороной все беды. Поговорим о безопасности в широком смысле слова.

Правила vs риск

Прежде чем продолжить читать, проведите небольшую самооценку: ответьте себе честно, всегда ли вы думаете о безопасности и соблюдаете ее правила (держитесь за перила, пристегиваетесь, проходите медицинские обследования, выбираете экологичные материалы для ремонта в доме и пр.)?

Или вам не чужд иногда риск (срезать путь ночью по пустырю, проскочить на красный свет, отложить визит к стоматологу, полениться придумать сложный пароль, выбросить использованные батарейки и пластиковые бутылки в урну)?

Всегда и везде

Если человек старается вести себя согласно правилам безопасности на работе, а дома, в дороге, на отдыхе пренебрегает ими, то рано или поздно и на работе это приведет к нарушениям и последствиям. Например, если вы пренебрегаете медицинскими обследованиями, не соблюдаете режим труда и отдыха, то это может стать не только личной проблемой, но и отразиться на профессиональной деятельности, на качестве жизни. Если вы небережно относитесь к себе, то это может коснуться и благополучия ваших родных, коллег.  Уделяйте внимание вопросам безопасности во всех сферах, здесь нет мелочей.  

Причины пренебрежения опасностью

Ни для кого не секрет, что опасности и несчастные случаи носят вероятностный характер. Неприятность в одной и той же ситуации может случиться, а может нет. И это нередко служит причиной, что мы закрываем на нее глаза и думаем, авось обойдет стороной. По сути, идем на риск. Переходя улицу в неположенном месте, мы прекрасно понимаем, что может случиться несчастье, но упорно идем, потому что, например, опаздываем.

Г. Хейнрих — основоположник безопасности труда утверждает, что причиной 88% несчастных случаев является небезопасное поведение человека. Тот самый пресловутый человеческий фактор. И это касается каждого из нас, а не соседа, незнакомца или людей на другом континенте, это важно помнить.

Итак, почему люди пренебрегают правилами безопасности?

• Не знаем и не умеем: нет знаний, не владеем приемами и способами обезопасить себя или выполнить задачу правильно. Например, банальное незнание, где эвакуационный выход в кинотеатре, может дорого стоить в случае опасности. А вы всегда уточняете, где выход и действует ли он, когда в выходные идете в кинотеатр с семьей? Незнание не освобождает нас от последствий, поэтому активно интересуйтесь, задавайте вопросы, узнавайте, учитесь. Запишитесь на обучение, пройдите инструктаж, отработайте навыки, не стесняйтесь выяснить детали.
• Не можем: по состоянию здоровья, из-за усталости, стресса, особенностей развития, общего состояния. Нередко мы отмахиваемся: «я уже два месяца плохо себя чувствую и ничего работаю»; «все не высыпаются, что ж теперь на больничный идти?» Пренебрегать своим самочувствием нельзя, от этого зависит здоровье и жизнь — ваша и других людей. Важно вовремя осознать свое состояние и принять меры: сообщить об ухудшении самочувствия и потенциальной опасности при выполнении своих обязанностей, взять паузу, попросить, чтобы подменили коллеги, обратиться за медицинской или психологической помощью.
• Не обеспечены, находимся в неудобных условиях: нет времени, нет в наличии нужных средств защиты, не имеем необходимых ресурсов. Например, нет дома маски и очков, чтобы прикрыть глаза, а нужно перед приходом гостей помыть плиту сильнодействующим средством. Итогом иногда становится ожог слизистых. Требуйте и от себя, и от других (близких, руководителя, коллег и пр.) обеспечения всем необходимым для безопасности средствами и ресурсами, не жалейте на это ни времени, ни сил.  Если вы решаетесь на опасное действие в ситуации нехватки времени, остановитесь и еще раз задумайтесь, обрадуются ли этому ваши близкие, дети, коллеги. Помните, что вас ждут дома, как бы это банально ни звучало.
• Недооцениваем опасности или не хотим соблюдать правила: считаем требования излишними, привыкли к опасности («я сто раз так делал и ничего», а ведь в десятый раз может не повезти), любим риск («кто не рискует, то не пьет шампанского»), по характеру не организованы и не дисциплинированы, нарушаем за компанию, имеем опыт неоднократного нарушения без последствий. Если вы знаете за собой такую особенность, то всегда при оценке опасности ваших действий учитывайте свою склонность к недооценке опасности, просите вас подстраховать. Действительно, очень часто нарушения правил безопасности делается в компании и за компанию. Все дружно переходим в неположенном месте или на красный свет. Не надеваем средства индивидуальной защиты, заходя в лабораторию, не убираем инструменты на место после окончания работ. С одной стороны, это общая культура коллектива, с другой стороны, групповой эффект, когда один человек вел бы себя более ответственно, но в компании других нарушает, чтобы не выделяться. В этом случае не бойтесь оказаться «белой вороной», заражайте своим правильным поведением всех вокруг. 

Еще одной важной стороной недооценки опасности является то, что мы считаем многие опасные вещи безобидными. Почему? Эти вещи настолько привычны и общедоступны, настолько банальны и повседневны, что мы даже не заподозрим их в опасности, которую они несут! Приведем несколько примеров.

• Привычный атрибут праздника — воздушные шары, запущенные в небо, могут стать смертельной пищей для животных (латексные шары), спровоцировать отключение электроэнергии (шары из фольги), стать причиной пожара (китайские фонарики).
• Банальная стеклянная бутылка с водой, соком, минералкой может стать «оружием поражения», например, если вы ее уроните на твердую поверхность, и она разлетится на мелкие части.
• Простой забор, который несет защитную функцию, может стать источником опасности, если не укреплен и может упасть на человека, если его создатель перестарался и сделал слишком много острых выступающих элементов.
• Стильные кеды или сандалии на плоской подошве, если их носить постоянно, — большой риск для сосудов, стоп и позвоночника, которые испытывают дискомфорт из-за неравномерного распределения нагрузки на стопы.

Недооценить нельзя, переоценить

А где вы ставите запятую в этой фразе: до или после слова нельзя? Конечно, не стоит бояться всего и вся, отказываться от простых радостей жизни, не летать, не ездить, не есть любимую пищу. Но помнить о правилах безопасности всегда и везде, сделать это частью своей жизни, спокойно без паники задумываться об этих важных вещах и оберегать себя и близких весьма полезно.

Причин, по которым мы попадаем в опасные ситуации, множество — от незнания и иллюзии неуязвимости до усвоенных моделей поведения, когда мы копируем родителей, коллег. А вот рекомендация всего одна — будьте осознанны и не ищите компромиссы в вопросах безопасности.

Рекомендуем почитать (книги из «Библиотеки Сибура»)

1. П. Захаров, С. Пересыпкин Культура безопасности труда
2. О. Демидов Глобальное управление Интернетом и безопасность в сфере ИКТ.

СЛОВО ПСИХОЛОГУ. БЕЗОПАСНОСТЬ КАК ПРИВЫЧКА

Безопасность — одна из базовых психологических потребностей человека, в пирамиде потребностей она вторая после потребности в еде, воде, сне. Более того, без ощущения безопасности люди не могут спокойно строить отношения, заниматься самореализацией, то есть удовлетворять потребности более высокого уровня. Ведь для этого нам важно чувствовать свою защищенность и отсутствие угроз. 

Безопасность начинается в голове

Безопасное и небезопасное поведение начинается в голове и зависит от наших установок, привычек, культуры поведения.

И понимание этого — первый шаг к тому, чтобы безопасность стала для вас по-настоящему бескомпромиссной.

Безусловно, у каждого из нас разное отношение к безопасности. Одним ближе философия «риск — дело благородное», другим — «береженого Бог бережет». Многие компании уже при приеме на работу оценивают человека на предмет его склонности к риску и осознанному нарушению правил, предпочитая брать тех, для кого безопасность — норма жизни.

Быть осторожным и соблюдать правила (или не быть и не соблюдать) — это привычка, которая формируется с ранних лет. Хорошая новость в том, что привычки можно менять и формировать новые. Каждый из нас может в любом возрасте задуматься об этой ключевой теме и сформировать полезные привычки.

Конечно, соблюдать правила, стандарты, регламенты — тоже очень важно, но без правильного психологического настроя, сформированных привычек и верных установок эти правила все равно будут нарушаться.

Культура безопасности

Дома и на работе мы говорим о разных аспектах безопасности. Дом мы оберегаем от внешних воздействий (проникновения чужих, например), стремимся сделать среду безопасной для всех членов семьи. На работе же мы обращаем внимание прежде всего на правильную работу с техникой и оборудованием, использование средств индивидуальной защиты и пр. Но есть ли по большому счету разница и нужно ли разделять и классифицировать безопасность на разные виды (детскую, психологическую, цифровую и пр.)? Можно ли вести себя с утра на дорогах безопасно, а вечером в компании друзей не очень, заботиться о безопасности детей и пренебрегать своей, на работе безукоризненно соблюдать технику безопасности, а в отпуске забыть о правилах и вести себя безрассудно?

Есть такое понятие безопасная личность — человек, который уверен, что его активность и правильные действия могут сделать окружающий мир более безопасным, который знает, как и способен преодолеть опасные ситуации. То есть человек одинаково безопасно ведете себя всегда и везде! И к этому стоит стремиться как к образцу.

Анализируйте

Даже животные инстинктивно защищаются от опасности, так заложено природой. У людей гораздо больший арсенал средств: мы можем предотвращать опасные события, анализировать и оценивать свои и чужие действия в моменте, осознавать причины, а значит, более сознательно защищать себя, менять среду, свое поведение, проводить «работу над ошибками». Интересуйтесь случаями, которые произошли на производстве, в дороге, на отдыхе (путь это и случилось далеко от вас), анализируйте, что люди могли бы сделать иначе, чтобы спастись или сохранить здоровье.  Для тех, у кого крепкие нервы, рекомендуем почитать о номинантах и обладателях «Премии Дарвина». Это богатая пища для размышлений о безопасном поведении.

Заразитесь идеей

Очень многие люди не реагируют и проходят мимо, когда видят, что другой человек в потенциальной опасности. Предпочитают не вмешиваться, хотя всегда можно вежливо попросить пристегнуться, предложить надеть каску, порекомендовать перейти дорогу по светофору (на зеленый свет). Смысл предельно прост — соблюдать самому правила и побуждать к этому других. Делитесь своими знаниями с другими — детьми, молодыми коллегами, друзьями, подростками, которые бегут на красный свет. Когда мы объясняем важность безопасности кому-то, то формируем и укрепляем свою культуру безопасности.

Формируйте привычки

Если вы знаете, что склонны к риску и небезопасному поведению, объявите в своей жизни месяц безопасности (а потом год, пятилетку, пока не «втянетесь»). Сфокусируйтесь на этой теме. Достаточно просто начать обращать внимание на детали и менять свое поведение в мелочах. Держитесь за поручни, надевайте шлем, когда катаетесь на велосипеде, сходите к врачу. Проанализируйте все аспекты своей жизни, в которых вы не соблюдаете правила или технику безопасности (на дороге, дома, в Интернете, в сфере финансов, не бережете здоровье и пр.) И постепенно начинайте внедрять полезную привычку безопасного поведения.

ДЕТСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Что может быть дороже и важнее безопасности и сохранения жизни наших детей? Каждого родителя заботит вопрос, как защитить своего малыша, пусть уже подросшего, от несчастных случаев, опасностей дома, в дороге, в общении с другими людьми, в учебных заведениях, в цифровом пространстве. Обсудим эту непростую тему.

Не страхом единым

Есть два разных по своей сути подхода к формированию безопасного поведения у ребенка. Первый — напугать, чтобы он из страха избегал опасных ситуаций. Второй — дать четкие инструкции на случай, если что-то пошло не так, потренировать адекватное поведение в небезопасных обстоятельствах и сформировать культуру безопасного поведения, сделать правила безопасности — нормой для ребенка.

В первом случае резко возрастает тревожность ребенка, он начинает обоснованно и не очень бояться всего. Еще один перегиб в этом смысле — чрезмерная опека и желание (естественного, в общем-то) родителей оградить ребенка от всех бед. В этом случае у детей не развиваются собственные инстинкты и не формируются способы распознавания подозрительных и потенциально опасных ситуаций. Объяснить, что в той или иной ситуации может быть опасно, нужно, а вот просто запугать — довольно бессмысленно, потому что тогда ребенок не научится справляться с потенциально опасными ситуациями. 

Во втором случае мы формируем адекватное и трезвое представление о том, что в жизни всякое бывает и лучше владеть информацией и уметь действовать так, чтобы защитить себя, будь то управление бытовыми приборами или столкновение с хулиганами на улице.  

Безопасность — норма жизни

Объясните детям, что жизнь и здоровье — самое дорогое, что у нас есть. Для их сохранения и спасения можно выглядеть как угодно в глазах других людей (показаться слабым, невежливым, занудным, грубым и пр.) Умение сказать нет, когда друзья замышляют очевидно опасное приключение, отказать незнакомцу, который просит пойти с ним, не есть сомнительные продукты, пристегнуть ремень безопасности, когда приятели этого не сделали, не пойти через пустырь, позвонить родителям и предупредить, что ты задержишься, — все это базовые правила безопасности, которые уберегут ваших детей. И важно с детства формировать культуру, что нарушать их это немодно и ненормально, а не наоборот.

Побуждайте думать

Нет алгоритма поведения во всех ситуациях, а даже если есть, мы не сможем научить им всем. Поэтому в первую очередь ребенка нужно учить думать, ориентироваться в ситуации и советоваться, спрашивать родителей, как поступить. По мере взросления привычка спрашивать, можно ли пойти/сделать/посмотреть/взять/попробовать, перерастет в привычку предупреждать родителей, сообщать им, куда подросток или юноша идет, с кем, для чего. Чтобы поддержать эту полезную привычку, всегда благодарите детей, что сообщил, спросил, предупредил.

Нередко подростки и юноши оказываются в опасных ситуациях (например, в компаниях), где им трудно не сделать как все. Обсудите возможность таких ситуаций заранее, придумайте какой-то пароль или кодовой слово, сигнал для вас, с помощью которого ребенок попросит о помощи. Например, вашему сыну предлагают выпить или зовут в дурную компанию, он не хочет идти, но, отказавшись, окажется в невыгодной ситуации перед друзьями. Тогда он может отправить вам в мессенджере или смс короткое слово или кодовый смайл, увидев который вы все поймете, сможете позвонить и под благовидным предлогом срочно позвать ребенка домой или приехать за ним. Так подростку будет гораздо проще выйти из потенциально опасной ситуации.

Благодарите и подкрепляйте

Важный момент: даже самых маленьких детей не стоит сильно ругать из-за того, что они повели себя небезопасно, потому что велика вероятность, что в следующий раз ребенок вам просто не расскажет о том, что попадал в опасную ситуацию. Лучше объяснять, повторять и хвалить за нужное безопасное поведение.

Многих родителей волнует вопрос, когда начинать говорить о безопасности. С самых ранних лет. Потянулся к горячей плите — предупредите, что может быть больно.  Угостили конфеткой на площадке, научите спрашивать у мамы, можно ли ее взять. Учите реагировать на агрессию не ответной агрессией, а спокойно, в том числе спокойно уходить, не провоцируя дальнейший конфликт. Говорить нет, уходить в случае нарушения физических границ. Переходить дорогу в положенном месте. Не заходить в лифт с незнакомцами. Пристегивать ремни безопасности. Знать, где есть безопасное место. Эти правила должны быть в жизни ребенка, начиная с младшего возраста. Хорошо, если все это не пригодится, но лучше знать, чем не знать.  Всегда помните о собственном поведении, которое легко считывается и становится моделью поведения для ребёнка.

Практические рекомендации

1. Тренируйтесь! Нет волшебного слова, которое раз и сделает ребенка уверенным в том, что правила безопасности нужно соблюдать. Правильные действия в критической ситуации нарабатываются только тренировками. Не бойтесь быть занудами и в двадцатый раз в супермаркете спрашивайте ребенка, что ты будешь делать, если потерялся. В транспорте, что ты сделаешь во внештатно ситуации. На детской площадке: как ты себя поведешь, если к тебе подойдет незнакомая тетя, предложит сладости и пойти с ней. Учите кричать, звонить родителям, говорить нет, быстро уходить в противоположную движению сторону, если к ребенку пристает человек в машине, оставаться на месте, если потерялся. Все эти и другие навыки вырабатываются только повторением.
2. Создавайте атмосферу доверия в семье. Пусть ребенок доверяет вам, а в ему. Пусть вы будете первым, к кому он придет со своей сложной ситуацией. Заботьтесь друг о друге. Пусть в вашей семье будет традицией предупреждать друг друга о том, что вы задерживаетесь, остались погостить у друга, только что выехали с работы.
3. Сами соблюдайте правила безопасности. На своем примере показывайте, что это важно и в вопросах безопасности нет мелочей. Комментируйте в процессе, что и зачем вы делаете. Пристегивайтесь, передавайте ножи и ножницы правильно, не выдергивайте вилку из розетки мокрыми руками, соблюдайте цифровую безопасность и пр.

Рекомендуем почитать

1. Людмила Петрановская Что делать, если… Книга 1 и 2.
2. Юлия Василюк Правила безопасного поведения для детей
3. Ольга Колпакова Веселые основы безопасности жизни для малышей
4. Ирина Чеснова Как вести себя в опасных ситуациях.

ЗВЕЗДНЫЕ ЛАЙФХАКИ. БЕЗОПАСНОСТЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО

«Лиза Алерт» — широко известный поисково-спасательный отряд, который на добровольных началах занимается поиском пропавших людей и детей. Их девиз — чужих детей не бывает. Благодаря этим людям — добровольцам, волонтерам — ежегодно спасают тысячи людей.

Сотрудники «Лиза Алерт» сформировали несколько несложных правил безопасности для родителей (и их детей), чтобы обезопасить семьи от бед и сократить риск до минимума.

1.Не отпускайте детей одних.  В больших городах не рекомендуется оставлять без сопровождения ребенка до 10 лет (в маленьких городах и деревнях до 8-9 лет): провожайте в школу, вместе идите на прогулку до тех пор, пока и ребенок, и вы не будете готовы. Некоторые дети психологически готовы пойти одни только в 11 или 12 лет, это нормально. Сделайте процесс постепенным: сначала ненадолго оставьте на детской площадке, затем позвольте спуститься и подождать вас у подъезда, попросите самостоятельно сходить в ближайший магазин.

Чтобы уверенно отпустить ребенка одного, убедитесь, что он:

• знает адрес и телефоны родителей
• умеет ориентироваться во времени и на местности, знает маршрут
• может отказать и сказать «нет» взрослому незнакомцу
• понимает, какие места опасны и сознательно их избегает
• знает и твердо соблюдает правила безопасности.

2. Научите ребенка правильно вести себя с незнакомцами. Базовые моменты:

• объясните, что незнакомцы — это все соседи, дальние родственники, неизвестные папины и мамины друзья, с которыми ребенок не общается постоянно (если такой человек зовет поехать с ним, обязательно нужно перезвонить родителям и уточнить, можно ли это делать)
• научите говорить нет и звать на помощь взрослым (ребенок не может и не должен помогать взрослым под предлогом, пойдем со мной, дяде надо помочь)
• научите ребенка кричать (многим детям это дается сложно) и быстро уходить, когда к нему пристают. «Я вас не знаю», «ты не мой папа (не моя мама)» — фразы-сигналы, которые нужно уметь громко кричать каждому ребенку, чтобы его спасли в случае необходимости, репетируйте их.

3. Постройте детские маршруты так, чтобы избежать опасности: не стоит сокращать время и идти через пустырь, стройку или через «гаражи», нерегулируемые переходы. Пройдите с детьми нужный маршрут столько раз, сколько понадобится им, чтобы запомнить и свободно ориентироваться. 

4. Приучайте ребенка сообщать вам, когда он пришел в школу, вышел из нее, вернулся домой, зашел к другу. Также можно установить на телефоне ребенка программу, которая поможет определить место положения.  Можете показать на личном примере, что это не тотальный контроль, а забота: сообщайте подруге или супругу, что вернулись домой. Если мама звонит папе и сообщает, что выехала с работы домой, ребенку будет проще, для него это станет естественным.

Безопасность ваших детей и ваша собственная в ваших руках!

ЛАЙФХАКИ КИБЕРБЕЗОПАСНОСТИ

PaySpace Magazine — известный интернет-портал, журнал, проект, который посвящен Интернет-коммерции, платежам, финансовым серверам — разработал несколько рекомендаций, которые будут полезны всем пользователям Интернета.

1. Создавайте и используйте надежные пароли. В идеале они должны состоять из разных символов (букв — заглавных и прописных, цифр), не повторяться (создавайте разные пароли для каждого сайта и аккаунта). Не храните пароли на бумаге, где их могут увидеть все, никому не сообщайте свои пароли. 
2. Блокируйте устройства, если оставляете их без присмотра. Неважно, ушли вы на несколько минут или на час, блокируйте свои планшеты, ноутбуки, компьютеры, чтобы открытая информация не стала достоянием общественности.
3. Не платите с чужих устройств. Когда вы совершаете интернет-платежи, обязательно используйте собственные мобильные устройства, не платите с чужих телефонов, планшетов, компьютеров, иначе ваши платежные данные могут оказаться под угрозой. Если вы заходите в свой аккакнут с чужого компьютера, ставьте соответствующую галочку (чужой компьютер — многие сайты это предлагают).
4. Делайте копии. Создавайте резервные копии важных для вас данных, не храните важную информацию только в одном месте. Это поможет и в случае системного сбоя, и в случае поражения гаджета вирусом.
5. Используйте антивирусные программы. И не только на компьютере, но и на смартфоне, планшете. Особенно, если платите с помощью этих устройств.
6. С осторожностью используйте флешки, карты, накопители, если они не ваши. Подключая их к устройству, убедитесь, что они не заражены. Если компьютер рекомендует проверить их, сделайте это.
7. Не посещайте сомнительные сайты, не кликайте по неизвестным ссылкам, не открывайте подозрительные письма и сообщения.
8. Используйте двойные проверки при входе в аккакунт, в почту. Это обезопасит вас от нежелательного доступа к вашим личным данным.

Рекомендуем посмотреть

Премия Дарвина — фильм о расследовании разных дорожных происшествий, захватывающий сюжет и возможность подумать на тему безопасного поведения обеспечены.

Опасно для жизни! — советский фильм о человеке, который не может пройти мимо опасности.

Дорога на Арлингтон — фильм об угрозе терроризма, его причинах и последствиях.

Каскадеры — фильм о полной опасности жизни каскадеров.

Пункт назначения (все части) — фантастический триллер, который побуждает задуматься о вопросах безопасности во многих сферах жизни.

Смешарики. Азбука безопасности (в том числе, цифровой безопасности) — прекрасная серия мультфильмов для всей семьи, в которых в простой и ненавязчивой форме объясняют правила безопасности на дороге, в лесу, в быту.

Новак Алексей
Топорова Инна
Аболмасов Алексей
T&D Technologies