Управление пространством – новый уровень комфорта
Бытие определяет сознание. Как бы мы к этому не относились, но пространство, окружающее нас, значительно влияет на то, как мы себя ощущаем, на наш уровень жизни и комфорт. Как, управляя тем, что нас окружает, улучшить качество жизни и навести порядок не только вокруг себя, но и в голове, в душе?
Зачем нам комфорт?
Как мы уже говорили, пространство – это то, что физически окружает нас дома, на работе, во время отдыха. Сидя за рабочим столом, на котором живого свободного места нет от бумаг, кружек и прочих «мелочей» трудовой жизни, мало кто ощущает глубокий комфорт. В комнате, где по вашим личным стандартам уютно и красиво, хочется проводить больше времени, это место наполняет. Комфорт нужен нам, чтобы получать удовольствие, чувствовать прилив сил, продуктивнее работать, лучше отдыхать, с удовольствием заниматься любимым делом. Комфорт особенно необходим, когда вы работаете над серьезной задачей, когда чувствуете упадок сил и переутомление.
Как сделать пространство комфортным?
Первое и главное - освободить. Убрать лишнее, избавиться от надоевшего. Старые, сломанные, повторяющиеся, неиспользуемые и даже просто нелюбимые вещи не только занимают пространство, но и тратят нашу энергию. И это совсем не эзотерическое, а вполне реальное понятие. Какие ненужные вещи вы можете обнаружить у себя? Неиспользуемая техника, вещи, которые вы не носите, детская одежда и обувь не по размеру, старые телефоны, устройства, игрушки, которые никому не нужны, неинтересные книги, посуда, которую вы никогда не достаете из шкафа, ненужные бумаги, распечатки, документы, а также тонны файлов на компьютере, которым не суждено быть прочитанным.
Что делать? Рассортируйте вещи. Принимайте решение интуитивно, быстро и по принципу «мое/не мое, нравится/не нравится». Мари Кондо, автор книги «Магическая уборка», рекомендует задавать себе всего один вопрос: «Доставляет ли эта вещь мне радость?» Если нет - безжалостно избавляйтесь от нее. Здесь важно напомнить себе, что не надо откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Момент «когда-нибудь отдам/продам/поменяю/подарю эту вещь» обычно так и не наступает.
«Цепляться» за вещи нас заставляет две причины: страх перед будущим (а вдруг пригодится?) и привязанность к прошлому (детская коллекция фантиков вызывает умиление). Но практика показывает, что есть вещь не используется сейчас, она не нужна.
Если же вещь нужная и приносит радость, найдите ей место в своем доме, кабинете, комнате.
Здесь мы переходим ко второму важному шагу. Мари Кондо рекомендует рассортировать вещи по категориям. Не самый привычный для большинства из нас вариант. Мы ведь обычно наводим порядок «покомнатно»: убрали на кухне, затем в спальне, потом руки дошли до гостиной, ванной, коридора и пр.
Мари предлагает кардинально иной подход. Разбейте на категории все вещи: одежду, электронику, бумаги, канцелярию, посуду, средства для ухода и пр. Рассортируйте их по стопкам, а затем найдите для каждой категории место и разложите их: книги к книгам, носки к носкам, ручки к ручкам. Не смешивайте и не разносите все по разным комнатам/частям кабинета. Это прямой путь к беспорядку.
Шаг номер три. Аккуратно все разложите. Для одежды можно использовать метод оригами, чтобы все компактно сложить, мелкие вещи рассортировать по коробкам, книги отправить на полки.
Больше, чем просто уборка
Те, кто уже попробовал этот метод, говорят, что в доме/кабинете становится буквально легче дышать. Более того, происходят уникальные изменения в сознании, мысли приходят в порядок, энергии становится больше, снижается тревога. И на процесс неизбежной уборки тратится в разы меньше времени. А еще эта система удивительным образом экономит бюджет: вы перестаете покупать ненужные вещи, выбираете только то, что действительно нужно.
Уборка – это выбор того, что хочется сохранить, а не поиск того, что нужно выбросить. Комфортное и уютное, обустроенное только для вас место в доме/кабинете, пусть даже небольшой закуток, уголок, диванчик, кресло, могут стать вашим личным пространством, где вы будете черпать силы, отдыхать, размышлять, принимать решения. «Наводя порядок в доме, вы наводите порядок в жизни».
Практические рекомендации:
- Честно ответьте себе на вопрос: как бы изменилась, какой бы стала моя жизнь, не будь в ней беспорядка? Когда вы найдете ответ, станет гораздо понятнее, от чего стоит избавляться, а что вы хотите оставить на рабочем месте или в доме.
- Придумайте образ своего идеального дома/кабинета/рабочего места. Как бы вам хотелось, чтобы он выглядел.
- Найдите и вытащите на свет все, что разложили в дальние углы шкафов, полок, коробок. Наверняка, вы найдете массу вещей, о которых даже не помните.
- Складывайте вещи не стопками (друг на друге), а рядом аккуратными рядами, сложив их в одинаковые прямоугольники или скатав в тубы. Так вы сможете видеть сразу все вещи (тогда как в стопке большинство из них скрыто от глаз) и, взяв одну вещь с полки, не «потревожите» другие, а значит, не придется приводить стопку в порядок. Не только одежду, но и овощи/фрукты можно поставить, а не разложить.
Рекомендуем почитать: Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни».
