Ментальное здоровье и продуктивность: как одно влияет на другое

Депрессия, тревога и даже менее грозные проявления нарушения психологического благополучия – беспокойства по поводу личных проблем, неудовлетворенность и, конечно, выгорание – сказываются на уровне продуктивности. Последствия проблем с ментальным здоровьем сотрудников отражаются в количестве случаев отсутствия на рабочем месте и больничных, а также показателях текучести кадров. И даже если сотрудник продолжает исправно посещать офис, то он не стремится выкладываться на 100 % и приносить команде результат – в такие периоды все внутренние ресурсы и силы направляются на решение внутренних проблем. О влиянии ментального здоровья персонала на показатели бизнеса и вариантах заботы о состоянии сотрудников – в новой статье Академии социальных технологий.

Взаимосвязь между ментальным здоровьем и уровнем продуктивности

Стремление работодателя поддерживать ментальное здоровье сотрудников способно повысить продуктивность коллектива. Дело в том, что неполадки в личной эмоциональной сфере приводят к снижению мотивации и концентрации внимания, что на фоне повышения уровня стресса значительно затрудняет выполнение служебных обязанностей.

Ментально здоровый человек без проблем с продуктивностью испытывает удовлетворение от выполняемой работы – каждая закрытая задача и завершенный проект только укрепляют самооценку и эмоциональное состояние.

При этом стоит рассматривать ментальное здоровье не только как отсутствие проблем с психическим здоровьем, но и способность поддерживать здоровые отношения с окружающими, умение расслабляться и регулировать эмоции. Речь идет о поддержании баланса между работой и личной жизнью.

Однако общество, живущее по правилам «достигаторства», требует повышенной продуктивности и активности, что часто наносит ущерб психическому здоровью, провоцируя стресс и эмоциональное выгорание. Так уж сложилось, что сегодня отказ от работы в выходные дни и нежелание проверять почту в нерабочее время, воспринимаются в качестве слабости и нежелания двигаться вперед.

Правда же заключается в том, что успешные люди всегда оставляют время и силы на отдых и наполняющий досуг! Осознанное расслабляющее времяпрепровождение дает мозгу и телу необходимую подзарядку, принося значительные плоды в долгосрочной перспективе.

Как стресс и выгорание снижают продуктивность и как их предотвратить

Работа на износ и неуважительное отношение к соблюдению режима труда и отдыха не только уничтожают продуктивность, но и приводят к установлению в коллективе деструктивной атмосферы, в которой сохранение ментального здоровья становится трудновыполнимой задачей.

В таких условиях сотрудники испытывают:

1. Падение уровня концентрации и неспособность удерживать внимание – сотрудники становятся рассеянными, забывают о важных деталях и совершают ошибки, что негативно сказывается на качестве работы. И если в работе обеспечивающих подразделений ошибки наносят урон, но поддаются исправлению, то в сфере взаимодействия с партнерами и клиентами некачественная работа сказывается на репутации компании, отражаясь на конкретных финансовых показателях.
2. Падение инициативности и уровня креативности – выгоревшие сотрудники не способны предлагать новые решения и идеи. Когда организм работает в режиме выживания, на творчество просто не остается ресурса.
3. Утомление и возникновение проблем со здоровьем – выгорание приносит с собой хроническую эмоциональную и физическую усталость, что в результате способно привести к истощению и возникновению заболеваний.

Чтобы предотвратить подобное развитие ситуации, начните с управления рабочей нагрузкой. Сфокусируйте на балансе в распределении задач, избегая перегрузки отдельных сотрудников. Кроме того, устанавливайте реалистичные требования к качеству и сроки. Поспособствует поддержанию здоровой рабочей среды и готовность руководителя быть открытым к сомнениям и наблюдениям сотрудников, а также заинтересованность в совместном разрешении возникающих сложностей.