Модель Дж. Уитмора «GROW» Источник: https://tenchat.ru/media/575624-model-dzh-uitmora-grow

Каждая сессия любого коуча-специалиста – уникальна. Результаты у каждого клиента получаются разные, даже если они приходят с одинаковыми запросами. Такая ситуация возможна благодаря тому, что коуч не дает советов, не рассказывает как «правильно», не дает оценку тому, что происходит в сессии, т.е. не накладывает свой отпечаток на происходящее на сессии. И в такой доверительной поддерживающей безоценочной атмосфере у каждого возникает свой инсайт.

В моих сессиях происходит все именно так: клиенты решают похожие задачи, а результаты и выводы каждый получает такие, которые нужны именно ему и именно сейчас для движения вперед.
При этом коуч-сессия – это не просто беседа о том, о чем захочет клиент. Это - целенаправленная работа, которая имеет свою структуру. Коуч использует универсальные инструменты, методы и методики.

Большинство сессий выстраивается по классической модели Джона Уитмора - «GROW», которая предполагает работу с целью клиента под всеми возможными углами.

Вы может попробовать проработать свою цель самостоятельно ответив на вопросы:
GOAL — цель — Что ты хочешь? Какой результат будет наилучшим?
REALITY — реальность — Где ты сейчас в данный момент? Какие ресурсы у тебя есть сейчас?
OPTIONS — варианты — Что ты мог бы сделать? Какие есть барьеры?
WILL — намерение — Что ты сделаешь в ближайшее время? Как будешь поддерживать мотивацию?
А можно проработать свои цели с профессионалом.