16 июня 2022 г. состоялся вебинар Анны Макаровой "Основные правила метода здоровой тарелки".

В ходе вебинара ведущая рассказала:

1. Все о самом современном и эффективном методе питания "Здоровая тарелка".
2. О значении и здоровых нормах важных макронутриентов – белков, жиров и углеводов на здоровье и внешность.
3. Почему каждый из них должен быть обязательно на тарелке, в каком количестве и чем опасно исключение одного из них на долгий период.
4. Из каких продуктов лучше всего формировать тарелку для снижения веса и его поддержания.
5. Как быть с любимыми продуктами и научиться встраивать их в свой рацион. Какими должны быть порции и режим питания.

Смотреть видеозапись вебинара: