Авторская методика развития устойчивости и управления стрессом, созданная на стыке экспертиз в области нейронаук, психотерапии и опыта управления большими командами.
Точно подойдет вам, если вы
- Живете в состоянии автопилота
- Вам кажется, что скорость увеличения вашей нагрузки выше скорости вашей адаптации к ней
- Вам хватает времени на все, что надо и нет сил на то, что хочется и приносит удовольствие
И точно не подойдет, если
- Вы ищите способ решить все вопросы, не прикладывая усилий. Мы сфоркусируемся на изменении поведения и привычек
По итогам курса вы:
- Научитесь управлять тревожными мыслями и жить в реальности
- Сможете принимать более эффективные решения в непредсказуемом мире
- Вернете ощущение управления своей жизнью в любой ситуации
- Сможете легче засыпать и просыпаться выспавшимся
Правила предоставления услуги
Важна нацеленность на результат и готовность уделить внимание себе, изменению своих привычек и поведения
Что входит в стоимость?
- Онлайн встречи и видеозаписи теоретического курса
- Проверка и обратная связь по домашним заданиям
- Рабочие тетради и чек-листы по курсу
