Площадка Заказчика, РФ
Цели программы:
•Научиться распознавать выгорание и стресс, проводить профилактику выгорания и управлять своим состоянием
•Освоить инструменты снижения деструктивного стресса
Что получат:
•Научатся диагностировать стрессовые состояния
•Научатся применять инструменты для снижения стресса
•Смогут выстроить свою систему профилактики профвыгорания и дистресса
Темы:
•Стресс, польза и вред
•Признаки и стадии развития стресса
•Диагностика степени стресса
•Причины стресса
•Четыре направления профилактики и снижения стресса в работе и в жизни
•Методы быстрой остановки стрессового состояния для сохранения адекватной реакции в ситуации стресса
•Измени ситуацию: Осознание целей в стрессовой ситуации. Поиск вариантов достижения целей в стрессовой ситуации
•Измени отношение: Изменение оценки стрессового события – позитивное мышление. Изменение иррациональных убеждений
•Измени жизнь: Феномен «эмоционального выгорания». Методы профилактики стресса
•Помощь сотрудникам в сохранении ресурсности.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ЗАКАЗЧИКА:
1. Оплата командировочных расходов эксперта при проведении обучения вне г. Новосибирск (авиа-, ж/д-билеты, проживание в гостинице, внутренний трансфер)
2. Предоставление учебной аудитории для проведения тренинга: из расчёта 3 кв. м на 1 участника, стулья по количеству участников (рассадка полукругом без столов), 1 стол и стул для тренера;
3. Организация и оплата питания участников и тренера-консультанта (вода, кофе-брейки и обеды);
4. Материально-технические средства обучения:
- LCD-проектор
- Экран для проектора
- Пульт для дистанционного управления презентациями, созданными в Microsoft Office PowerPoint
- Колонки- 2 шт
- Удлинитель - 1 шт
- Флипчарт с бумажными листами – 2 шт
- Блокноты к каждому флипчарту (по 30 листов на каждый)
- Комплекты цветных маркеров для каждого флипчарта – 2-4 пачки
- Белая бумага – 30-50 листов
- Ручки по количеству участников
- Другое (согласовывается Сторонами)
1. Установочная встреча с экспертом, уточнение запроса, адаптация программы
2. Проведение тренинга в очном формате на площадке Заказчика (г. Москва и другие города РФ)
3. Рекомендуемая продолжительность тренинга в очном формате - 8 часов
4. Рекомендуемый размер группы: 12-16 человек
5. Электронные раздаточные материалы/презентация и электронные сертификаты участников
