г. Москва
По запросу
По запросу
Zoom
Целевая аудитория
Программа курса:
1. Базовые знания о «Субъективном благополучии»
- Результаты научных исследований «Субъективного благополучия»
- Гены счастья; Базовый уровень счастья и текущий уровень счастья; Насколько мы можем сделать себя счастливее?
- Гедоническая адаптация и Гедонический тредмил – феномены психики, которые препятствуют нашему счастью.
- Хорошие и плохие формы счастья
- Уровень самооценки, интроверсия и экстраверсия, личные и общественные ценности, уровень достатка, социальный статус, уровень образования, здоровье, семейное положение, что и как влияет на уровень вашего счастья?
- Зеркальные нейроны и их роль в достижении высокого уровня «субъективного благополучия»
- Измерения уровня счастья. Методы измерения субъективного благополучия.
2. Преимущество счастья
- Влияние уровня субъективного благополучия на личную эффективность, здоровье, реакцию на стресс, отношения с другими людьми, социальную адаптацию и уровень успеха.
3. Практики и стратегии счастья.
- 12 основных научно доказанных практик счастья
4. Программа длительного счастья.
- Делаем состояние счастья устойчивым
- Тест позитивного влияния
- Составление персональной программы по повышению уровня счастья
- 13-я практики счастья: Практика совместного роста
5. Перспективы счастья
- Валовое национальное счастье
- Движение за счастье.
Правила предоставления услуги
Необходима предварительная встреча
Что входит в стоимость?
Результат тренинга для участников:
- На тренинге Вы узнаете о результатах десятков научных исследований субъективного благополучия, которые были проведены по всему миру включая Россию.
- Освоите наиболее эффективные методы управления своим психическим и физическим здоровьем.
- Освоите практические инструменты увеличивающие уровень Вашего благополучия.
- Разработаете личную программу долгосрочного счастья
- Сможете помогать другим стать счастливее.
