Как справляться с тревогой и стрессом, находить силы для поддержки близких

23 июня 2022 г. состоялся вебинар Марины Черниковой "Как справляться с тревогой и стрессом, находить силы для поддержки близких".

В ходе вебинара были рассмотрены следующие вопросы:

• Механизм реагирования организма на тревогу и стресс
• Как трансформировать тревогу в энергию новых дел?
• Как справляться с негативными новостями?
• Как снижать стресс и сохранять ресурсное состояние?
• Как поддержать пожилых родственников?
• Как говорить о текущей ситуации с детьми?
• Полезные практики и упражнения

Смотреть видеозапись вебинара: