Войти
Академия Социальных Технологий
База знаний
База знаний
30.03.2022

Как вести себя в чрезвычайной ситуации. Методические рекомендации

Как вести себя в чрезвычайной ситуации. Методические рекомендации
Автор
Инна Силенок
АкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетАкадемияПомогаетпанические атакипанические атакирекомендациирекомендацииСтрессСтресс

Данная методичка содержит теоретический и практический материал. В ней описаны этапы стресса, виды панических атак, а также приведены рекомендации в виде дыхательных и физических практик, техник релаксации и раличных упражнений.

Скачать методичку "Как вести себя в чрезвычайной ситуации"

Автор
Инна Силенок
АкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетАкадемияПомогаетпанические атакипанические атакирекомендациирекомендацииСтрессСтресс
Другие материалы эксперта Смотреть все
Методический материал для волонтеров-психологов, работающих на горячей линии
Методический материал для волонтеров-психологов, работающих на горячей линии
29.03.2022
Карантин. Быстрое разрешение семейных конфликтов
Карантин. Быстрое разрешение семейных конфликтов
28.03.2022
Карантин. Как избежать конфликтов в семье
Карантин. Как избежать конфликтов в семье
28.03.2022
Краткосрочные техники работы с тяжёлой травмой в генеративном подходе
Краткосрочные техники работы с тяжёлой травмой в генеративном подходе
24.05.2023
Методология и практика работы с психологической травмой в генеративном НЛП
Методология и практика работы с психологической травмой в генеративном НЛП
04.12.2023
Использование моделей НЛП при работе с сопротивлением клиента во время снятия тяжелой травмы
Использование моделей НЛП при работе с сопротивлением клиента во время снятия тяжелой травмы
05.12.2023
Материалы конференции НЛП: вчера, сегодня, завтра. Диалог поколений
Материалы конференции НЛП: вчера, сегодня, завтра. Диалог поколений
27.12.2022
Конфликты в коллективе. Состояние как инструмент урегулирования конфликта
Конфликты в коллективе. Состояние как инструмент урегулирования конфликта
26.01.2022
Способы заслуживания любви. Как мы говорим то, что от нас хотят услышать
Способы заслуживания любви. Как мы говорим то, что от нас хотят услышать
24.01.2022
Этапы проживания стресса, травмы. Задачи психолога
Этапы проживания стресса, травмы. Задачи психолога
29.03.2022
Еще в Ленте Смотреть все
Ирина Мазикова
Ирина Мазикова
Трансформация системы управления
15.11.2023
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Основы правильного питания для поддержания здоровья
08.02.2024
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Бизнес-наставничество – где руководителям и предпринимателям искать помощи
23.10.2023
Наталья Авсеенко
Наталья Авсеенко
Вдох - это жизнь, выдох - это смерть, пауза между ними - это разговор с Богом
05.05.2023
Анна Андрианова
Анна Андрианова
Эксперт по походке и осанке в «Модном приговоре»
03.10.2023
Трансформационная игра
Академия
Трансформационная игра
05.05.2023
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Инструменты и технологии для повышения эффективности управления персоналом
22.03.2024
Дмитрий Шаменков
Дмитрий Шаменков
Самый короткий путь к улучшению здоровья
08.11.2021
Алексей Таченков
Алексей Таченков
Фасилитирующие лидеры в IT-сфере. Зачем? И как стать?
01.11.2023
Марк Кукушкин
Марк Кукушкин
2022 год - командные форматы
06.12.2022
Надежда Коломацкая
Надежда Коломацкая
Этикет устарел. Устарел?
01.06.2022
Василий Голубев
Василий Голубев
Автобиографический дизайн («AUTOBIOGRAFICAL DESIGN OF LIFE») и концепция «Growth Mindset»
05.06.2023
Олег Корюков
Олег Корюков
Осознанное предпринимательство
21.03.2024
Вице-президент Академии Марк Кукушкин принял участие в III Международном Саммите НR/ПиРе Приволжья
Академия
Вице-президент Академии Марк Кукушкин принял участие в III Международном Саммите НR/ПиРе Приволжья
03.10.2022
Борис Салихов
Борис Салихов
Модель создания согласованных с другими людьми представлений о реальности
02.11.2023
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Как найти время для себя, чтобы восполнить ресурсы и силы
15.09.2023
Консультирование подростков
Академия
Консультирование подростков
30.03.2023
Леонид Кроль
Леонид Кроль
"Где деньги. Мастер класс с 5 героями"
30.09.2022
Леонид Кроль
Леонид Кроль
Материалы встречи из цикла «Мастера о социальных технологиях»
Л. Кроль. «Авторский коучинг как социальная технология»
28.10.2022
29.10.2022
Михаил Кларин
Михаил Кларин
Воркшоп «Действовать в условиях турбулентности»
11.08.2023