Возможные темы лекций:

1. Как поддерживать себя физически, чтобы справляться с текущими и предстоящими вызовами + практическая часть
2. Как управлять своими эмоциями и деструктивными мыслями, чтобы оставаться эффективным в стрессовых ситуациях и достигать поставленных целей + практическая часть
3. Лекции про здоровье и благополучие лидера, его команды и компании + практическая часть
4. Модификация образа жизни (М.О.Ж.) - простой путь к благополучию и долголетию + практическая часть
5. Ментальное здоровье. Как интегрировать полезные привычки в свою жизнь + практическая часть
6. Физическое здоровье. Как интегрировать полезные привычки в свою жизнь + практическая часть
7. Баланс работа-жизнь. Как интегрировать полезные привычки в свою жизнь

Цель обучения:

• помощь в формировании Личного Well-being лидера
• получение знаний по основным понятиям, теориям, компонентам образа жизни,
• оказывающим влияние на благополучие человека в целом, на его личную и
• профессиональную эффективность в частности
• получение знаний о том, как поддерживать себя физически, чтобы справляться с
• текущими и предстоящими вызовами