1. Вызовы современного мира

• Трансформация окружающей среды. Внешние и внутренние вызовы;
• Персональные и коллективные вызовы;
• Закаливание стрессом. Баланс «Нагрузка-Продуктивность». Антихрупкость;

2. Ценности как жизненные ориентиры

• Природа смысловых кризисов в жизни человека. Отсутствие Целей, Достижения, Результата, Удовлетворения результатами;
• Личные ценности. Подход С. Синека «Начни с Почему?»
• Ревизия текущих достижений и идентификация самых актуальных зон для улучшения в самых важных областях;

3. Стратегии. Проактивный подход

• Реактивный подход и проактивный подходы. Стратегии решения проблем;
• Матрица «Возможности-Вызовы»;
• Комфорт и дискомфорт;
• Подход Э. Гроува «Выживают только параноики». «Двойная тяга»: Стремление и Избегание;
• Навыки настоящего и будущего. Уникальность и востребованность;

4. Управление энергией

• Физическая;
• Эмоциональная;
• Ментальная (Интеллектуальная);
• Духовная (В поисках смысла);
• Формула энергии. Взаимосвязь элементов;

5. Трансформационные изменения

• Самокоучинг. Принятие на себя ответственности;
• Пирамида логических уровней. Глубина и осознанность:
• Результат, окружение;
• Действия;
• Компетенции;
• Убеждения, ценности;
• Роли;
• Практическое применение пирамиды;
• Метод «рационального фланёра»;
• RAVE-подход.

По окончании тренинга участники смогут:

• Осознанно формулировать важные для себя цели и достигать их;
• Проактивно управлять своей жизнью и совершенствовать себя как личность;
• Улучшить работоспособность и повысить стрессоустойчивость;
• Комплексно использовать внутренние источники энергии;
• Повысить уровень осознанности и понимания причинно-следственных связей: собственные действия – результат;
• Провести ревизию своих жизненных ценностей, убеждений, целей и стратегии управления собственной жизнью;
• Составить план собственной «пересборки».