Индивидуальная психологическая консультация для взрослого

Запросы, с которыми работаю: ПТСР, тревожность, эмоциональное выгорание, переживание жизненного кризиса, страхи, фобии, панические атаки, психосоматика, другое по запросу.

Татьяна Алешина

Я юрист и социальный психолог (2 ВО). Сертифицированный тренер и нлп-практик. У меня 2 авторские трансформационный игры. Последние 5 лет руководила консультационным центром для пожилых людей. Потом стала еще и тренером. Сейчас веду частную практику, как психолог-тренер-игропрактик.

Онлайн и Офлайн

г. Москва
Староваганьковский пер., д.19

Яндекс.Телемост

Татьяна Алешина

г. Москва
Староваганьковский пер., д.19

Яндекс.Телемост

кризисыкризисы тревожностьтревожность психологические травмы и блокипсихологические травмы и блоки внутренние ресурсы и продуктивностьвнутренние ресурсы и продуктивность фобии и страхифобии и страхи

агрессияагрессия панические атакипанические атаки профессиональное выгораниепрофессиональное выгорание тревожностьтревожность преодоление кризисапреодоление кризиса психологическое консультированиепсихологическое консультирование коучингкоучинг нлпнлп птсрптср телесные практикителесные практики

Целевая аудитория

человекучеловеку специалистуспециалисту

Системная работа с источником проблемы через одновременную интеграцию трёх уровней: мыслей, тела и внутренних ресурсов.
Структура работы:

1. Уровень мыслей и установок

Что делаем: находим автоматические мысли и убеждения, которые управляют вашими реакциями.

Результат: вы начинаете осознавать свои психические автоматизмы и управлять ими.

2. Телесный уровень

Что делаем: определяем, где в теле «застряли» непрожитые эмоции.

Результат: нервная система переходит из состояния хронического стресса в режим отдыха и восстановления.

3. Уровень внутренних ресурсов

Что делаем: создаём индивидуальные «якоря» через образы и телесные маркеры.

Результат: вы получаете работающий инструмент самопомощи в стрессовых ситуациях.