ДЕЛО ПРИВЫЧКИ - знакомое выражение?

Привычные автоматические действия/бездействия мы совершаем изо дня в день и задаемся вопросом«ну почему я снова так делаю?»

Привычки формируются в любых сферах нашей деятельности и проявляются во всех сторонах жизни.

В процессе получения жизненного опыта, зачастую с самого детства, у нас формируются разные УБЕЖДЕНИЯ , по отношению к себе, к окружающим, к разным ситуациям и тп.

На основе убеждения формируется наша КАРТИНА МИРА – это наше представление об этом мире. И здесь мы больше рисуем себе представление о мире.

На основе картины мира выстраивается СИСТЕМА ЦЕННОСТЕЙ, на которых формируются наши принципы.

А ПРИНЦИПЫ – это правила для общих ситуаций. ПРАВИЛА – это поведение в конкретной ситуации.

На основе правил у нас формируется НАВЫК, на основе навыков у нас формируется характер и ПРИВЫЧКИ.

Казалось бы, опа и готово

Однако, целая система получается.

И менять привычки просто по щелчку пальцев бессмысленно. Поменять их сложно пока вы не ИЗМЕНИТЕ ПРАВИЛА, на основе которых вы ДЕЙСТВУЙТЕ .

Правила вы не измените пока не ПОМЕНЯЕТЕ ПРИНЦИПЫ.

Принципы вы не измените пока не ИЗМЕНИТЕ ЦЕННОСТИ.

Ценности не измените, пока не ИЗМЕНИТЕ УБЕЖДЕНИЯ, которые лежат в основе вашего мировоззрение.

Так вот, для того чтобы поменять какую то привычку, нужно ПОМЕНЯТЬ КОРЕННОЕ УБЕЖДЕНИЕ.

Поэтому важно понять природу формирования каждой привычки.

Теперь понимаете, почему так сложно порой избавиться от какой-то ненавистной привычки?