Темпы работы и обилие задач в современных компаниях, равно как и турбулентность рынка, сильно влияют на уровень стресса и продуктивности сотрудников.
Поэтому практики психогигиены становятся неотъемлемой частью стратегии управления и развития в компании. Чтобы сохранить ясность ума, нашему мозгу нужно уметь переключаться, расслабляться и настраиваться.
Данная программа помогает привить базовые навыки психогигиены для поддержания рабочей эффективности: очищение, настройка ума и управление состоянием
Автор методологии — Галина Лабковская
Используя свой многолетний опыт работы с топ-менеджментом, она разработала специальную корпоративную программу на основе традиционных восточных практик и современных подходов stress-reduction, которые адаптированы для современного человека с его высоким темпом жизни и ориентированы на работу с дыханием, вниманием и энергией.
Эта программа эффективна для людей с высокой рабочей нагрузкой и включает в себя практики, доступные к выполнению в любое время и в любом месте.
Дополнительная мотивация по желанию компании:
- финансовая мотивация за посещения: за регулярную посещаемость, мы вознаградим участников или вернем часть денег компании
- сумму на ваш выбор: от 25% до 50%, размер награждения прибавляется к базовой стоимости на согласованный процент
- два варианта драйвера мотивации: перевод сотруднику или возврат компании
- два варианта системы мотивации:
- возврат части суммы за каждое отдельное посещение всем участникам
- возврат только тем, кто ходил определенное количество раз: например, ходил 85% занятий и больше - получишь N рублей
- материальная мотивация за посещения: награждение бренд-товарами компании или другими корпоративными плюшками
- экспертная мотивация за посещение: личная консультация о практиках
- образовательная мотивация за посещение: подарок от компании в дополнительной группе погруженного уровня для лидеров посещения
Этап 1. Очищение
21 день практик
✅ Ежедневно
✅ Дважды в день
✅ Всего по 15 минут
Участники научатся:
- переключаться
- восстанавливать ясность ума
- снимать усталость и негативные эмоциональные состояния
- редуцировать стрессовые состояния
- активировать ресурсы
Занятия проходят ONLINE
Понадобится:
- Стабильный интернет
- Телефон или компьютер с Zoom/Google Meets
- Тихое место и/или хорошие наушники
Условия
Стоимость:
187 500 рублей за группу до 25 человек *7500 рублей с человека
300 000 рублей за группу до 50 человек *6000 рублей с человека
337 500 рублей за группу до 75 человек *4500 рублей с человека
при группе более 75 человек — по договоренности
21 день практик
✅ Ежедневно
✅ Дважды в день
✅ Всего по 15 минут
Для вовлечения сотрудников:
- канал с полезными материалами
- общий чат с поддержкой и обсуждениями
- социальная мотивация: публичный лидерборд участников за посещения практик
