Возможные темы лекций:
- Как поддерживать себя физически, чтобы справляться с текущими и предстоящими вызовами + практическая часть
- Как управлять своими эмоциями и деструктивными мыслями, чтобы оставаться эффективным в стрессовых ситуациях и достигать поставленных целей + практическая часть
- Лекции про здоровье и благополучие лидера, его команды и компании + практическая часть
- Модификация образа жизни (М.О.Ж.) - простой путь к благополучию и долголетию + практическая часть
- Ментальное здоровье. Как интегрировать полезные привычки в свою жизнь + практическая часть
- Физическое здоровье. Как интегрировать полезные привычки в свою жизнь + практическая часть
- Баланс работа-жизнь. Как интегрировать полезные привычки в свою жизнь
Цель обучения:
- помощь в формировании Личного Well-being лидера
- получение знаний по основным понятиям, теориям, компонентам образа жизни,
- оказывающим влияние на благополучие человека в целом, на его личную и
- профессиональную эффективность в частности
- получение знаний о том, как поддерживать себя физически, чтобы справляться с
- текущими и предстоящими вызовами
Правила предоставления услуги
Продолжительность: 1-1,5 час
Формат: интерактивная групповая работа
Дополнительно: домашние задания, изучение рекомендованных материалов Количество участников: до 100 человек
Что входит в стоимость?
Подготовка и проведение лекции