Розен-метод — это бережная телесная практика, которая помогает найти и отпустить хронические мышечные зажимы, связанные со стрессом, переутомлением и подавленными эмоциями. Это не массаж, а тонкий диалог с вашей нервной системой, цель которого — вернуть телу состояние глубокого покоя и легкости.

Как проходит сеанс?
Вы лежите в удобной позе на массажном столе, раздевшись до нижнего белья, как на массаж или полностью одетые в удобную одежду, на ваше усмотрение. Практикующий специалист использует очень легкие, почти невесомые прикосновения к различным группам ваших мышц. Основное внимание уделяется вашему дыханию, которое является точным индикатором напряжения. Специалист мягко и безоценочно называет свои наблюдения: «Я чувствую, как напряглось ваше плечо», «Я заметил, как изменилось ваше дыхание». Это осознанное присутствие позволяет вашему телу безопасно «разморозить» и отпустить глубокие, часто давние, блоки.

Результаты сеанса:
*   Глубокое мышечное и ментальное расслабление.
*   Снижение уровня стресса и тревожности.
*   Улучшение осознанности и контакта с собственным телом.
*   Освобождение от хронических болей в спине, шее, плечах.
*   Повышение уровня энергии и чувство обновления.

Для кого это?
Сеанс идеально подойдет вам, если вы испытываете последствия хронического стресса, хотите справиться с тревогой, восстановиться после эмоционального выгорания или просто научиться по-настоящему глубоко расслабляться.

Это место, где не нужно ничего делать и стараться. Достаточно просто быть и позволять телу исцелять себя самого.