Войти
Академия Социальных Технологий
База знаний
База знаний
30.03.2022

Как вести себя в чрезвычайной ситуации. Методические рекомендации

Как вести себя в чрезвычайной ситуации. Методические рекомендации
Автор
Инна Силенок
АкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетАкадемияПомогаетпанические атакипанические атакирекомендациирекомендацииСтрессСтресс

Данная методичка содержит теоретический и практический материал. В ней описаны этапы стресса, виды панических атак, а также приведены рекомендации в виде дыхательных и физических практик, техник релаксации и раличных упражнений.

Скачать методичку "Как вести себя в чрезвычайной ситуации"

Автор
Инна Силенок
АкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетЛюдямАкадемияПомогаетАкадемияПомогаетпанические атакипанические атакирекомендациирекомендацииСтрессСтресс
Другие материалы эксперта Смотреть все
Краткосрочные техники работы с тяжёлой травмой в генеративном подходе
Краткосрочные техники работы с тяжёлой травмой в генеративном подходе
24.05.2023
Этапы проживания стресса, травмы. Задачи психолога
Этапы проживания стресса, травмы. Задачи психолога
29.03.2022
Карантин. Как избежать конфликтов в семье
Карантин. Как избежать конфликтов в семье
28.03.2022
Модели НЛП при работе с сопротивлением клиента во время снятия тяжелой травмы
Модели НЛП при работе с сопротивлением клиента во время снятия тяжелой травмы
05.12.2023
Методический материал для волонтеров-психологов, работающих на горячей линии
Методический материал для волонтеров-психологов, работающих на горячей линии
29.03.2022
Материалы конференции НЛП: вчера, сегодня, завтра. Диалог поколений
Материалы конференции НЛП: вчера, сегодня, завтра. Диалог поколений
27.12.2022
Способы заслуживания любви. Как мы говорим то, что от нас хотят услышать
Способы заслуживания любви. Как мы говорим то, что от нас хотят услышать
24.01.2022
Методология и практика работы с психологической травмой в генеративном НЛП
Методология и практика работы с психологической травмой в генеративном НЛП
04.12.2023
Конфликты в коллективе. Состояние как инструмент урегулирования конфликта
Конфликты в коллективе. Состояние как инструмент урегулирования конфликта
26.01.2022
Карантин. Быстрое разрешение семейных конфликтов
Карантин. Быстрое разрешение семейных конфликтов
28.03.2022
Еще в Ленте Смотреть все
Владимир Слабинский
Владимир Слабинский
Вина как трансцендирование в текст
05.07.2023
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Стратегия развития бизнеса: как и с чего начать?
01.08.2024
Татьяна Руссу
Татьяна Руссу
Как коучинг помогает выстраивать доверие в отношениях - от детей до сотрудников.
31.03.2023
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Продолжается VI Международный конкурс методистов бизнес-обучения
24.04.2024
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Как и чему обучать руководителей: полезные навыки и как их развить
26.04.2024
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Как искусственный интеллект трансформирует управление персоналом уже сейчас
24.10.2024
Ольга Тукунова
Ольга Тукунова
Ошибки, которые делают начинающие руководители, и как их избежать.
09.08.2023
Татьяна Ковалева
Татьяна Ковалева
Материалы доклада по культурно-средовому подходу в тьюторстве
29.12.2022
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Как говорить о проблемах в отношениях: основы конструктивного общения
27.04.2024
Марс Сары
Марс Сары
Материалы конференции «О любви и сексе» 10.02.2023
17.02.2023
Андрей Фирсов
Андрей Фирсов
Как собственнику отойти от оперативного управления компанией. Кейс "крестный отец".
14.03.2023
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Ментальное здоровье топ-менеджеров: как справляться с давлением и стрессом
31.05.2024
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Отношения на расстоянии: сохранить нельзя оставить
30.05.2024
Андрей Артамошкин
Андрей Артамошкин
Можно ли улучшить качество сна, не принимая лекарства?
10.06.2024
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Дневник благодарности – как ведение записей изменяет жизнь
19.08.2024
Дарья Васильева
Дарья Васильева
Выступление Дарьи Васильевой на встрече Клуба реалистов
03.07.2023
Академия социальных технологий
Академия социальных технологий
Дофаминовый детокс: важный шаг на пути к продуктивности и гармонии
21.12.2023
Наталья Прокофьева
Наталья Прокофьева
15 вредных привычек, которые убивают время
06.09.2023
Инна Силенок
Инна Силенок
Способы заслуживания любви. Как мы говорим то, что от нас хотят услышать
24.01.2022
Александр Герасимов
Александр Герасимов
Особенность подготовки тренера в НЛП
04.12.2023