Что делать с тревогой?
Тревога и сожаления – это продукты патогенного мышления. Патогенного, значит, вредного для вас!
Вот, вы гоняете по сто раз в голове засевшую фразу бывшего или обидные слова начальника.
Вот, вы смотрите на своих друзей и откровенно завидуете, как им хорошо вдвоём, как они несмотря ни на какие трудности находят общий язык и решения.
Вот, вы смотрите на себя в зеркало и ненавидите, презираете, ругаете себя.
А вот, вам неожиданно предложили дельный совет или консультацию, а вы фыркнули и не воспользовались, пожадничали или заранее обесценили результат.
Или вы наконец решили, что будете поступать определённым образом, а сами всё также …, несмотря на своё же решение.
Конечно, всё это не на пустом месте. И не потому, что старуха-судьба повернулась к вам не тем местом. Вы не отпустили прошлое, всё так же ходите со старым багажом. И оно везде и во всём напоминает о себе. Даже грустное прошлое – знакомый и понятный объект, а что ждёт в будущем, пугает и страшит неизвестностью. Привычка – ещё и методичное повторение старого.
А теперь перечитайте ещё раз эти несколько предложений! И логически посмотрите, из чего проектируется ваше будущее:
- из веры в лучшее и в себя
- или из убеждений, что «раньше было лучше», «все вокруг негодяи и предатели», а вас вообще никто не ценит.
Добавьте к этому привычку так думать постоянно, действовать по-старому и ждать подвоха.
Вот она тревога собственной персоной. Она течёт по вашим жилам, вы её вдыхаете и выдыхаете.
Если надоело – вам ко мне, на консультацию!
