Наша Лаборатория пройдет в парке аттракционов, где можно кататься на каруселях, участвовать в анимационных шоу, встречать любимых персонажей, сотворить и креативить с другими участниками и параллельно исследовать себя и свои ресурсные состояния радости. О, дивный новый мир себя и открытий о себе!

Нам важно заинтересовать вас собой.

Грустить мы все умеем, а радоваться оказывается гораздо сложнее.

Знаю по личному и профессиональному опыту, что первое с чем мы учимся работать - это состояния и чаще всего это условно негативные состояния. Как перестать тревожиться? Как работать с агрессией? Как избавиться от депрессии?

И вот когда мы проходим первую ступень, отвечаем себе на эти вопросы и берем под контроль такие состояния - оказывается, что условно позитивные состояния нам были недоступны, не только потому что мы были заняты другими, а еще и потому что мы порой даже не знаем, что это такое - чистая и спокойная радость, что приносит нам ресурс и энергию и как вовлекать себя в собственную жизнь не через страх выживания, а через жажду и радость жизни.

Тихая, спокойная, бурная, безудержная, созидательная, внутренняя - какая радость тебе по душе? Поисследуем источники твоих ресурсов.

Вопросы для Лаборатории:

• Что такое радость и какой ресурс она мне дает?
• Как я могу запускать в себе состояние радости?
• Что приносит мне радость и дает ресурс?
• Как повысить уровень радости в своей жизни?

В Лаборатории вы:

• Найдете ваши ресурсные состояния и научитесь их запускать
• Поисследуете ваши уникальные состояния радости в парке аттракционов
• Познакомитесь с вашими оттенками состояний радости и научитесь управлять ими
• Испытаете чистую и настоящую радость, вернувшись в детство
• Обретете новые знания и открытия через радость совместного творчества и игры
• Создадите личные карты источников радости и ресурса

Как это будет:

• Развлечения в парке и катание на аттракционах. Вы сможете покататься на любых аттракицонах, поесть сладкой ваты, побегать вместе с детьми или просто понаблюдать за другими.
• Упражнения и практики. Мы подготовили для вас набор простых практик и упражнений, чтобы вы смогли изучить свои ресурсные состояния и научиться управлять ими.
• Сборка и интеграция опыта. Вы получите знания, навыки и инструменты, как можно интегрировать в повседневную жизнь свои новые состояния и ресурсы.

А теперь серьезно!

Вы получите:

Осознание ресурсных состояний — вы поймете, какие эмоции и состояния заряжают вас энергией и ресурсом.

Практическое знание источников радости — откроете для себя новые виды активности, которые усиливают радость и расслабление.

Инструменты для ежедневной радости — узнаете, как использовать простые якоря и техники для быстрого возвращения.