Интенсив-встреча для женщин, которые устали быть «идеальными». Которые знают, как «надо», но не знают, как «хочется». Живая 4-часовая очная встреча в формате «интеллектуальная гостиная» с фуршетным перерывом.

Перфекционизм не лечится аффирмациями. Свобода начинается не с правильных решений, а с разрешения ошибаться. И это право на ошибку может стать правом на личное счастье. 

Формат: сторителлинг + психологический стендап + интерактив. Я веду, шучу, провоцирую, рассказываю байки и притчи. Участницы смеются, комментируют, узнают себя.

Интенсив-встреча носит психолого-просветительский характер и не является психотерапевтической или медицинской услугой.

В программе:

• Вступительный сторителлинг про отличников, перфекционизм, ошибки, право на свою неидеальную жизнь. Живая речь, метафоры и юмор
• Интерактивная часть в парах и микрогруппах: понять, где вы застряли в «надо»; провести эксперименты со страхом ошибки; сформулировать ваш первый шаг к себе настоящей
• Фуршетный перерыв и общение
• Сессия вопросов-ответов — открытый диалог без подготовки
• Завершающая практика

Программа может быть изменена с уведомлением участников. Участник вправе отказаться от выполнения любого упражнения без объяснения причин.

Что вы получите:

• перестанете бояться осуждения
• научитесь снижать накал перфекционизма без чувства вины
• получите инструменты, которые работают в теле, а не в теории
• услышите себя настоящую через смех и живые диалоги

Ведущая: Ольга Зродникова, языковой психолог, эксперт по проявленности, сторителлингу и работе со страхами. Объясняет сложное через метафоры. Создаёт безопасную атмосферу для раскрытия.