Групповая психотерапия — это форма психотерапевтического лечения, в которой один или несколько терапевтов работают с небольшой группой пациентов одновременно. Эта методика позволяет участникам обмениваться опытом и поддерживать друг друга, что способствует более глубокому пониманию своих проблем и эффективному их решению.

Цели групповой психотерапии

• Улучшение межличностных навыков: Развитие навыков общения и взаимодействия с другими людьми.
• Поддержка и взаимопомощь: Создание безопасного пространства для обмена опытом и получения поддержки.
• Самопознание и личностный рост: Осознание своих чувств, мыслей и поведения через взаимодействие с группой.
• Улучшение эмоционального состояния: Снижение уровня стресса, тревоги и депрессии.

Групповая психотерапия может быть мощным инструментом для личностного роста и преодоления психологических трудностей. Она предоставляет уникальную возможность для участников получить поддержку и понимание, развить социальные навыки и углубить самопознание.