Материалы вебинара "Здоровый сон"

7 июля 2022 г. состоялся вебинар Михаила Полуэктова  "Здоровый сон".

В программе вебинара были рассмотрены следующие темы:

1. Как продолжительность и качество сна влияют на нашу жизнь?
2. Почему многие не довольны своим сном и как это исправить?
3. Как бороться с храпом?
4. Зачем мы видим сновидения и стоит ли их интерпретировать?
5. Какие факторы (поза, еда, свет, подушка) на самом деле влияют на сон?

Смотреть видеозапись вебинара: