Тема сексуального воздержания мужчин волнует не только сильный пол, но и женщин. Сексолог Андрей Любарский рассказал, вредно ли это для организма и сколько в среднем мужчина должен заниматься сексом, чтобы быть здоровым.

Трансформация энергии

 Вопрос о вреде сексуального воздержания – неоднозначный. Например, монахи и монахини могут воздерживаться от секса десятилетиями и состояние их здоровья от этого ничем не хуже, чем у обычных людей, а порой даже гораздо лучше.

Такие люди трансформируют сексуальную энергию в другие виды деятельности. Что касается людей, подавляющих влечение, здесь ситуация уже иная. Люди, имеющие сексуальное желание и воздерживающиеся от половых отношений в силу каких-либо причин, просто подавляют влечение. Этим они могут навредить себе и физиологически, провоцируя застойные явления. Ведь оргазмическая разрядка вызывает резкий отток крови. Если его нет, а сексуальные импульсы есть, это может привести к застаиванию крови, расширению вен, варикозным изменениям, воспалительным заболеваниям (причем как у мужчин, так и у женщин).

Сколько мужчине нужно заниматься сексом?

Кроме того, в сексуальном воздержании имеет место и психологический аспект: у таких людей могут возникнуть проблемы невротического плана. В таких случаях желание следует трансформировать, окультуривать. Есть практики, позволяющие уйти от панической страсти и необходимости срочно поправить свое здоровье, существуют и иные способы улучшения регуляции сексуальности.

Говоря о том, сколько мужчине нужно заниматься сексом,важно учитывать, что это зависит от его степени влечения.

У каждого есть свой индивидуальный ритм. Если у человека слабый тип половой конституции (этот параметр генетический), то подгонять его под общий ритм не стоит. Если человек не хочет секса, его бессмысленно заставлять заниматься им для здоровья. Тут должна быть четкая пропорция между желанием и возможностями, нагнетать ритм не стоит.

Сексуальное желание может снизиться не только из-за особенностей физиологии человека, а вследствие депрессии или тревожности.