Приветствую Вас. Меня зовут Полина. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, это самый эффективный и научно исследованный метод психотерапии.
Моя основная специализация: панические атаки, страхи/фобии, тревожность, навязчивые мысли
Обычно это звучит так:
-постоянно все контролирую;
-беру на себя слишком много дел;
-постоянная усталость, страх принятия решений;
-дереализация, прокрастинация, перфекционизм;
-постоянно беспокоюсь/плохо сплю,
-стал/а больше пить/курить, есть, плакать;
-срываюсь на близких, часто раздражаюсь, стало больше конфликтов;
-боюсь критики/отказывать/просить помощи;
-панически боюсь собак/летать на самолетах/сойти с ума/общаться с ж/м/ вести страницу в соцсетях/ одиночества и тд
+ моя доп специализация, с этими запросами ОЧЕНЬ часто приходят:
это расставание с партнером.
И все переживания, связанные с этой темой, темой страха одиночества и, как следствие, проблемы с самооценкой.
Поэтому приходите- все решаемо, чтобы не страдать долго и не тратить драгоценное время своей жизни на лишние переживания.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (с 2024 г.).
Бывший член Совета Директоров НФПМК.
Работала в корпоративном секторе как коуч первых лиц компании. (РосАтом, ГазпромНефть, РАНХиГС и др.)
❌ НЕ назначаю медицинские препараты.
❌ НЕ специализируюсь в запросах и работе: с людьми моложе 18 лет, с беременными женщинами и женщинами с детьми до 3 лет, с психиатрическими диагнозами (шизофрения, ПРЛ, БАР и др.), анорексией, булимией, с алко- и наркозависимыми.
