Средиземноморская кухня давно известна как одна из самых и самых благоприятных для здоровья. Из ее основных принципов родилась диета MIND, в переводе с английского – ум, разум. Она предназначена для тех, кто стремится сохранить здравый разум до самых преклонных лет! 

Диета оказывает влияние не только на когнитивные функции мозга, помогая сохранить память, интеллект, способность к обучению, но и снижает вероятность возникновения деменции и болезни Альцгеймера. 

Среди принципов питания, лежащих в основе этой диеты, – отказ от вредных продуктов и формирование здорового для мозга рациона. Хотите подробностей? Тогда до встречи на нашей онлайн-лекции!

Вебинар ведет Алена Поташева, к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог.