Узнайте, какие инструменты используют ведущие практикующие специалисты: психолог и диетолог.

Мероприятие для тех, кто хочет:

• узнать о настоящих причинах перееданий
• получить пошаговую инструкцию/алгоритм работы с причинами перееданий
• понять, что является нормой ЗОЖ, а что уже перебор
• научиться снижать тревогу и напряжение в сфере организации питания
• получить новые идеи, которые можно легко внедрить в свою жизнь и помочь в этом окружающим
• нормализовать свое пищевое поведение и научиться помогать близким

Вы узнаете:

• Ревизия питания. Связаны ли переедания с тем, как вы питаетесь каждый день.
• Ревизия труда и отдыха. Связь перееданий работой, отдыхом.
• Еда - не лекарство и не яд!
• Почему я отказываюсь себя плохо чувствовать?
• «Дурной» пример заразителен.

Эксперты:

Екатерина Тетерникова

Клинический психолог, DBT-специалист, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения. Преподаватель Института здоровья РеФорма в Московском институте психоанализа.

Майра Рау

• врач-диетолог, эндокринолог,
• преподаватель Института здоровья РеФорма в Московском институте психоанализа
• окончила школу по лечению ожирения в Кембридже
• эксперт в программах на телевидении, радио, журналах, подкастах о питании и изменении образа жизни
• автор и спикер обучающих программ и тренингов