Тренер: Инна Иголкина

Этот курс поможет вам разобраться в причинах того, почему вы откладываете дела на «потом» и как научиться сразу выполнять то, что необходимо, без лишних затрат на ненужные действия.

Почему нужно изучить этот курс? Может показаться, что прокрастинация – это довольно безобидная привычка, встречающаяся у всех. На самом деле это – не так. Эффективные люди знают, что когда вы вместо того, чтобы сразу приступить к делу или быстро его закончить, «тянете резину» - вы не только теряете время, но и многое другое. Силы, мотивацию, удачные возможности, уважение окружающих и т.д. 
Не все знают, что одно и то же дело можно выполнять примерно в 2 раза быстрее и в 2 раза дольше, чем обычно. Это становится заметно, если засекать время, за которое вы делаете такое однотипное, повторяющееся задание. Например, печатаете 1 страницу текста. Или пишете 1 деловое письмо. Проводите 1 встречу с клиентом. И т.д. Если вы устали, не в фокусе, плохо себя чувствуете – скорее всего, вы будете работать значительно медленнее. И результаты могут быть хуже, чем обычно. А если вы отдохнули, у вас хорошее настроение, вы бодры и веселы – скорее всего, вы справитесь быстро и с лучшими итогами. 
Прокрастинация – это когда вы четко знаете, что есть важное и срочное дело, и его придется делать всё равно. Но вы находите 100500 оправданий, почему вместо того, чтобы сделать это задание и с чистой совестью отдохнуть, вы делаете то, что вполне могло бы подождать. Если вы доработаете свою стратегию и научитесь делать подобные дела быстро, то это даст вам много чего полезного как в личном, так и в профессиональном плане. Главное – помнить фразу Максима Горького: «Если человека по работе судить – так лошадь лучше любого человека». Это означает, что иногда надо уметь останавливаться и давать себе право просто отдыхать. Приходите на марафон по преодолению прокрастинации, и мы вместе прокачаем у вас важный и полезный навык – делать дела без просрочек и промедлений, оптимальным образом. 

Темы

1. Какие у вас есть стратегии прокрастинации?
2. В чем они помогают вам, а в чем мешают?
3. От чего вас спасает привычка «откладывать на завтра»?
4. Если вы начнете делать все без промедления – пойдет ли это вам на пользу или во вред?
5. Что можно сделать, если головой вы все понимаете, но все равно ничего не происходит?
6. Как прокрастинация связана с вашей жизнью?
7. От чего в себя защищаете с помощью промедлений?
8. Как добавить ресурсов туда, куда нужно?
9. Что необходимо изменить в себе, чтобы избавиться от неэффективных стратегий?
10. Что это все вам даст, если вы это внедрите?