На практиках кундалини йоги мы выходим за привычные рамки восприятия реальности. 

Мы выполняем активные упражнения, чтобы выпустить из тела подавленные эмоции,
используем специальные дыхательные техники, чтобы разгрузить подсознание, освободиться от привычных ментальных установок и высвободить свежие творческие идеи.

Мы тренируем силу воли, чтобы научиться преодолевать  бесчисленные испытания повседневной жизни.

Учимся терпению и стойкости, чтобы не сломаться под тяжестью ежедневных испытаний

Каждое занятие предполагает хорошую физическую нагрузку, внимание и сосредоточенность в процессе, поэтапную отработку элементов кундалини йоги с опорой на философию, суть и духовный смысл этой традиции.