Все волнуются перед выступлениями, съемками и переговорами, и это нормально. Но иногда волнение превращается в парализующий страх — сердце выпрыгивает, лицо бросает в краску, дыхание перехватывает, а текст – забывается. Причиной может быть недостаток опыта, излишняя зависимость от мнения аудитории, детская психотравма, заниженная самооценка… Многие всю жизнь не могут справиться с этими проблемами, хотя на самом деле это возможно.

ПРОГРАММА

-Ты не один. Типичные симптомы страха большинства начинающих ораторов.

-Правильная самодиагностика. Как найти настоящие причины страха?

-Почему в книгах об ораторском искусстве так много НЕРАБОТАЮЩИХ методов?

-Какую ошибку допускают большинство авторов книг по публичным выступлениям?

-Почему не стоит «надевать брюки через голову»? При выполнении каких условий книжные методы наконец заработают?

-Хочешь управлять — научись измерять! Как измерить уровень своего стресса? Техника «Шкала энергетики».

-Тело – в Дело! Как использовать законы биохимии для избавления от стресса?

-«Клин клином» — метод от специалистов по телесной психотерапии.

-«Пляска святого Витта» — техника от танцоров восточных танцев.

-«Улитка» — упражнение от тренеров по рукопашному бою стиля Кадочникова.

И другие подходы и техники.

Вы получите не только теоретические знания, но реальный практический опыт, и ощутите себя намного свободнее во время выступлений уже в процессе занятия. Кроме того, тренер выдаст подробное домашнее задание, и вы сможете закрепить успех самостоятельно.