В процессе работы с изменениями пищевого поведения важно научить клиента не только что есть, но и как. Обучая клиента практикам осознанности, мы даем ему дополнительные инструменты, которые помогут постепенно уменьшить переедания. Повышение осознанности в целом помогает обнаружить дополнительные причины веса и нарушения пищевого поведения.

На вебинаре вы узнаете:

— насколько эффективны практики осознанности в работе с компульсивным и эмоциональным перееданием

— как и когда предлагать клиенту применять навыки осознанности

— банк техник, идей и упражнений: где брать, как хранить и как записывать свои медитации

Спикер:

Ольга Кузнецова: консультант по питанию и психологии пищевого поведения, нутрициолог, выпускница Института здоровья РеФорма в МИП и третьего потока стажировки в онлайн-центре Анны Мелехиной