Приглашаем вас 15 июня на часовой вебинар с Анной Макаровой, консультантом по коррекции веса и пищевому поведению.
Вы узнаете:
- Все о самом современном и эффективном методе питания Здоровая тарелка.
- О значении и здоровых нормах важных макронутриентов – белков, жиров и углеводов на здоровье и внешность.
- Почему каждый из них должен быть обязательно на тарелке, в каком количестве и чем опасно исключение одного из них на долгий период.
- Из каких продуктов лучше всего формировать тарелку для снижения веса и его поддержания.
- Как быть с любимыми продуктами и научиться встраивать их в свой рацион. Какими должны быть порции и режим питания.
Эксперт вместе с участниками разберет несколько вариантов завтраков, обедов, перекусов и ужинов.
Правила проведения мероприятия
