Ценности - это то, что нам важно в этом мире. Этот мини-марафон в первую очередь ориентирован на самоисследование - какие у меня ценности и антиценности, как я узнаю, что это - моя ценность, как ценности влияют на мою жизнь, как они представлены в субъективном мире, как организованы, как можно их поменять и так далее.

Темы:

• ценности и антиценности – что нам важно иметь в жизни (ценности) и чего важно избежать (антиценности);
• что делает ценность ценностью;
• как можно конкретизировать и прочувствовать свои ценности;
• одни ценности важны сами по себе (ценности-цели), другие служат для достижения других (ценности-средства);
• какие-то ценности мы воспринимаем как достигнутые, реализованные, а какие-то ещё требуют релизации;
• при помощи карты ценностей можно создать общую картину.

Список заданий:

1. Цели на марафон.
2. Калибровка уровня важности (ценностей и антиценностей).
3. Выявление неосознанных ценностей.
4. Конкретизация ценностей.
5. Вживание в ценность.
6. Убеждения о ценности.
7. Что делает ценность ценностью: эмоции и ценности-эмоции.
8. Цепочка намерений.
9. Карта ценностей.
10. Реализованные ценности.
11. Оценка успехов.