Все волнуются перед выступлениями, съемками, переговорами, и это нормально.

Но иногда волнение превращается в парализующий страх – сердце выпрыгивает, лицо бросает в краску, дыхание перехватывает, а текст забывается.

Причиной может быть недостаток опыта, излишняя зависимость от мнения аудитории, детская психотравма, заниженная самооценка…

Многие всю жизнь не могут справиться с этими проблемами, хотя на самом деле это возможно.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

• Ты не один! Типичные симптомы страха большинства начинающих ораторов.
• Правильная самодиагностика. Как найти настоящие причины страха?
• Почему в книгах об ораторском искусстве так много НЕРАБОТАЮЩИХ методов?
• Какую ошибку допускают большинство авторов книг по публичным выступлениям?
• Почему не стоит «надевать брюки через голову»? При выполнении каких условий книжные методы наконец заработают?
• Хочешь управлять – научись измерять! Как измерить уровень своего стресса? Техника «Шкала энергетики».
• Тело – в дело! Как использовать законы биохимии для избавления от стресса?
• «Клин клином» – метод от специалистов по телесной психотерапии.
• «Пляска святого Витта» – техника от танцоров восточных танцев.
• «Улитка» – упражнение от тренеров по рукопашному бою стиля Кадочникова.
• Другие подходы и техники.