10+1 методов расслабления

Предлагаем вашему вниманию книгу Владимира Баскакова и Джанни Каматтари "10+1 техник расслабления"

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. 
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека, и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.

Скачать книгу "10+1 техник расслабления"